问题分析：你好，这个是不会影响长个子的，主要是有外伤，或者是急性扭伤引起的，是会导致局部软组织疼痛红肿的。
意见建议：是可以及时外涂活络油，或者是云南白药气雾剂消肿，也是可以做做热敷理疗，吃点活血化瘀的药物治疗，避免剧烈活动，及时加强营养，注意休息。

考虑还是比较正常的现象，注意适当热敷泡洗患足，注意避免剧烈运动避免长时间站立按摩缓解，平时适度的休息，不要劳累。同时吃点活血祛瘀的药物，还可以用活血通络的中药外洗。

能不能自行恢复，主要看损伤的程度。
如果说踝关节韧带的损伤，只是牵拉、水肿，没有出现撕裂断裂的情况，完整性是存在的，这种情况是可以自行愈合的。在治疗期间一定要避免踝关节部位的屈伸活动和负重活动，特别是两周以内一定要防止上述的活动，给予损伤的组织创造修复条件。如果说病人的踝关节韧带损伤，出现了撕裂断裂的情况，这种情况要靠自己自愈很容易导致踝关节的稳定性受到破坏。
建议应该到正规的公立医院进行检查和治疗，要注意休息，适当的抬高患肢。热敷，微波物理治疗也可促进血液循环，清除血瘀药物。

指导意见：一般韧带等软组织的伤很难好彻底，下一步可以考虑患处理疗治疗，平时注意局部保暖

指导意见：你好，这个需要休息好几周的，然后就是局部的地方可以喷洒些肿痛气雾剂，另外就是可以吃些活血化瘀的药物三七片，丹参片等利于这个愈合的，暂时不要到处跑步

问题分析：你好，要避免日常生活和运动中的韧带损伤，首先要避免太剧烈及难度过大的动作。
意见建议：一般是可吃些舒筋活血的中药如舒筋活血片、三七伤药片和氯唑沙宗片等，注意休息，祝早日恢复。

指导意见：就像大夫说的一样，没有好办法。你可以吃些氨基葡萄糖胶囊，影响关节滑膜，因为韧带损伤会出下关节不稳，关节不稳会加重关节退变，滑膜损伤。营养滑膜可以减轻症状。避免从事剧烈的运动，平时正常走跑跳都可以，但是急性发作的时候最好绝对卧床。现在能做的就是对症，保养。

病情分析： 韧带损伤应积极休息制动，一般人自觉疼痛好转后就开始活动、
意见建议：但这样如果韧带损伤尚未恢复，可形成成就型损伤导致经常疼痛。即使开始活动也应小心

病情分析：
意见建议：
慢慢走,别做剧烈运动,不能长时间走，也别让脚负重,慢慢养着没事情的时候多热敷热敷,按摩按摩