副主任医师外科
山东大学齐鲁医院三级甲等
问题分析:日常生活中要尽量避免便秘情况的发生,可以适当多饮水,增加肠道的含水量,避免进食辛辣刺激性的食物,避免饮酒,可以多进食一些新鲜的蔬菜,水果,薯类,粗粮,要保持适量的身体活动。