这有可能是拔罐时间太长，或者是拔罐器比较热引起的水泡。局部需要涂抹一些烫伤膏药，另外，可以用消毒针将其挑破，然后涂抹碘伏消毒。但是，要保持伤口清洁、干燥，加强换药，避免沾水，防止感染。若感觉自己做不卫生，可以到医院进行，若是因为长时间的劳动引起的劳损，尽量还是要使用药物调整治疗，不能只靠拔罐。

拔罐拔完的肉一摸起泡了就及时就医，避免发生感染等情况，而且拔罐不能在同一个位置连续拔了4天，这对于身体健康可能造成影响，对于皮肤已经造成影响了，运动锻炼减肥，多吃清淡的素食，多吃肉类。

拔罐后如果有水泡一般是不需要特殊处理自己就会慢慢的吸收，如果有水泡破裂也需要及时的用碘伏等消毒。你主要是拔罐时间过长引起的，可以用无菌针挑破，注意不要感染。注意休息。

拔罐后失眠的解决方法如下：
1、部分患者可能进行拔罐治疗。因为拔罐也可能引起疼痛，引起失眠。可以接受中药辅助治疗。常用谷维素片、枣仁安神胶囊、维生素B1片、安神补脑液等。具体药物最好由正规中医辨证施方。
2、患者拔罐后长期失眠，应密切观察患者病情，找出失眠原因。睡前避免饮食刺激和强烈感情刺激。特别是睡觉前，不要喝干扰睡眠的咖啡或茶，避免感情刺激。
3、建议此类患者可多种药物调节情绪治疗。

水泡比较小的话，可以自行康复，不必处理。如果水泡大的话，用消毒针挑破水泡，里面的大部分液体会流出，此时用消毒棉签蘸上碘伏涂抹水泡，每天进行处理，3到5天即可痊愈；还可以在挑破水泡后，用20克食盐溶入180毫升凉开水中，以纱布浸透敷于患处，另备一盆凉开水作为清洗之用。如果所起的水泡比较大，皮肤创面也比较大，为了避免被病菌感染，最好到医院治疗。

拔罐起水泡。如果水泡很小，提示体内可能单纯以湿气为主；如果水泡内还含有血，说明病人以湿热症状明显，可以采取多次的拔罐治疗。小的水泡可以不用处理，较大的水泡要用消毒针针头在低位刺破泡体，然后将泡液放出，再在患处用药。

拔出血泡来了，是拔的时间太长了引起来的，导致皮肤起泡了，这个是不好的，天热容易引起皮肤炎症感染。也可能是本身湿气比较重，气血循环比较差所导致。要及时用碘伏或者生理盐水清洗消毒，避免出现伤口感染。平时注意保护皮肤，这段时间清淡饮食。

发现脚上起了水泡，可以将水泡刺破，将里边的积液放出，然后外涂药物治疗，能够防止感染。将水泡上面的肉皮完全的剪干净，这样的话会出现疼痛的症状，可以局部外用龙胆紫药水儿进行治疗，可能在初次使用的时候，有轻微的刺疼症状，通过多次治疗后，疼痛症状会逐渐的消失，局部的皮肤逐渐的发干，然后恢复正常。

上火可以多喝茶：茶叶有很多的去油腻和降火功能，在饮食之后，喝几杯清茶，去油脂，火气也就没有了。还可以泡菊花、薄荷喝：菊花和薄荷都有很好的降火功效，而且又常见，是上火消暑很好的饮品。