主要艾灸的部位位于腹部以及下肢。主要的穴位包括：神阙，中脘，下脘，足三里，天枢，大横，上巨虚等。临床操作通常采取温针灸或者是艾灸器灸的方法，通过针刺和艾灸的双重作用，起到更好的调理效果。

女性灸主要看针对什么问题。针对月经不调，宫寒，肠胃不适的，可以取腹部背部相应的腧穴，如天枢，大横，神阙，关元，气海，肾俞等。针对受风头痛，感冒等，可用于头面部或四肢远端取穴，如风池，合谷，三阴交等。

失眠是可以考虑用艾灸治疗的，可以艾灸安眠穴、涌泉穴、神门穴、内关穴、气海、关元、肾俞、脾俞、涌泉、足三里，有助于睡眠。失眠多是指无法入睡或无法保持睡眠状态，睡眠质量不好，多和熬夜，晚睡心情不好，神经衰弱都有一定关系，可以采取艾灸作为辅助治疗，还可以配合服用中药一起调理。

脚冰凉艾灸涌泉穴、大椎穴、命门穴、足三里穴、神阙穴等穴位。涌泉穴位于足底前三分之一处，足趾跖屈时呈凹陷；大椎在后正中线，第7颈椎棘突下凹陷中；命门穴位于后正中线，第2腰椎棘突下凹陷中；足三里穴位于外膝眼下3寸，胫骨前嵴外一横；脐中央为神阙穴。

脚冰凉需要灸关元，气海，足三里，命门等穴位，都会有很好的效果，需要注意保暖，不要着凉了，多吃些有营养的食物，避免食用寒凉的食物，夏天避免吹空调，防止寒气从毛孔进入体内。

嗓子疼病人可以选择艾灸大椎穴。艾灸通过刺激大椎穴，借助灸火的温和热力以及药物的作用，通过经络传导，可以起到活血化瘀，温热散寒的作用，促进局部血液循环，加速血液中细胞新陈代谢，调节气血运行正常。

消化不良用艾灸灸关元穴、气海穴补气等。
艾灸是一种具有行气血、逐寒湿、温经通络、止痛的中药外治法，如果是消化不良的，可以通过艾灸中脘穴来进行补脾养胃，可以通过艾灸足三里穴来调节脾胃和气血，艾灸天枢通调肠胃，艾灸关元穴，气海穴，滋补气血，一次10-20分钟，每天1次，5-7天一个疗程。脾胃虚寒患者可以通过艾灸神阙穴进行隔姜灸或隔蒜灸，这样可以起到温补的效果。

如果在生活中只是单纯的想要进行保健，一般是可以进行艾灸足三里，但是要注意艾灸的时间尽量避免太长，一般是15分钟左右就可以了，而且艾灸之后要注意保暖，注意多喝点水。

艾灸是一种中药治疗方法，通过艾叶制作的艾灸可以刺激人体的穴位，从而促进肠道的蠕动，减少身体的脂肪消耗。
患者可以通过艾灸关元穴的方法来治疗，主要是在肚脐下三寸处，这个穴位可以疏通经络，活血化瘀，加速脂肪的消耗；也可以选用大椎穴，其位置在脊椎正中线，第七颈椎棘突下凹陷中，具有健脾养胃的功效，对脾胃虚弱造成的肥胖有一定的帮助。