通常情况下，轻度退行性病变，患者可以通过保守治疗、手术治疗等方式进行治疗。具体情况分析如下：
轻度退行性病变需要改变不良的姿势，如低头伏案、长期弯腰工作等。患者应避免体力劳动，避免退行性病变部位负重，减少关节活动频率，适当运动，避免肌肉长时间痉挛和紧张。这些措施均能预防退行病变的发生。退行性病变主要发生于关节、脊柱、膝关节、踝关节、跟骨结节、颈椎、腰椎等部位。轻度退行性病变需要保守治疗，严重退行性病变需要微创手术治疗。

软骨损伤尚无良策。如关节疼痛，活动受限，甚至有可能导致骨折或畸形矫正，但这些都不是致命的原因。以对症治疗为主。在症状出现之前，应该做关节运动锻炼。此情况提示做磁共振检查，以清楚其范围，如果不是很严重，通常不会有什么大毛病。平时可适量服用舒筋活血之品，例如伸筋丹，还可酌情补钙片。

膝关节退行性病变建议患者做关节置换手术。膝关节退行性病变多发生在中老年人，尤其是在妇女中，肥胖的患者更为普遍，也就是在高体重的患者中更是如此。根据病变的严重程度，可以分为早期退行性病变、中期退行性病变和晚期退行性病变。早期的病人可以通过物理疗法、中医中药、口服药物、外敷膏药等方法来进行治疗。到了中后期，患者还得结合患者的年龄、X线检查等相关检查来判断关节的磨损、退变程度。

指导意见：这么年轻就出现，颈椎退行性变，肯定和平时工作，睡觉，颈部的姿势不好有关系的，目前只能够通过中药熏蒸中医的推拿，牵引治疗缓解症状

病情分析： 此病是慢性退行病变,属于无菌性炎症,这类病建议采用中医保守治疗法治疗, 建议你采用中医膏药外贴法,膏药有强筋健骨,活血化瘀,消肿止痛的功效,不仅能控制阻止骨关节病的发展恶化,而且患者是康复后不易复发.安全无副作用,最理想的治疗方法.

问题分析：可在关节内定期注射波璃酸钠(商品名斯沛特),可改善症状.

问题分析：结合您的情况描述您可能是膝关节骨质增生退变了，一般到您这个年龄多少会出现一些骨质增生，主要是由于我们随着年龄的增长对钙的吸收减弱了。
意见建议：建议您可以多晒晒太阳，适当补钙，如口服钙尔奇-D，疼痛明显时可以外用膏药如关节止痛膏，有时候骨质增生局部摩擦可以产生无菌性炎症可以加重其疼痛，严重的口服止痛药如英太青等，但其对胃有损伤尽量少用。

病情分析：结合患者的情况，软骨瘤属于良性的病变，主要还是需要采取手术治疗，是可以治愈的。
意见建议：维持理想的体重;摄入多种食物;每天饮食中包括多种蔬菜和是水果;摄取更多的高纤维食物(如全谷麦片、豆类、蔬菜、水果);减少脂肪总摄入量;限制酒精类饮料的摄取。

指导意见：建议您可以服用活血化瘀的药物，配合用 风湿的止痛膏药贴与患处治疗，还可以在患处热敷、按摩缓解疼痛。平时避免受风、受潮、受寒，注意劳逸结合，加强锻炼，增强身体体质。