肾虚失眠多梦腰酸背痛大致可以分为非药物治疗和药物治疗。
非药物治疗，即心理和行为治疗。其最突出的优点是可以避免药物不良反应和药物滥用。失眠最常见的一种表现是患者往往想尽办法睡个好觉，加剧了对睡眠的挫败感、焦虑感和负面预期，从而产生对睡眠障碍及其不良后果的错误认知和信念，这种错误认知和信念可以改变患者的错误认知和信念。治疗主要包括苯二氮卓类安眠药和非苯二氮卓类安眠药，以及抗抑郁药和抗精神病药。在药物的选择上，会根据患者是否有他躯体疾病的任意组合，选择特定的药物类型或特定的药物。

指导意见：你好，这个情况考虑肾虚的，可以多食一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等.建议口服六味地黄丸和 金锁固精丸进行调理.

问题分析：失眠多梦常由精神紧张、思虑过度、苦恼忧虑、心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象，而失眼多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。
意见建议：建议，经常按摩足部相应的反射区，可以起到促进血液循环、提高肌体抵抗力，足部反射保健的原理是以压力刺激足部的皮肤，以至于对内部脏器及身体的其他部位也起到了一定的作用。

指导意见：肾虚要多加强锻炼，多吃一些补肾的食品，黑芝麻、桑葚、木耳、黑米、黑豆等。有就是乳鸽、狗肉、韭菜籽补肾阳效果很好 ，一般是采用桂附地黄丸。

根据你的症状考虑是阴虚的，建议你可以口服中药调理

指导意见：你好，是的，建议你口服六味地黄丸中成药进行调理身体，平时多食肉类进补类食物。

指导意见：肾虚的症状有腰酸，乏力，失眠多梦，但是你这么年轻，不应该有这些，可能是失眠引起的一些症状，建议你早点睡觉，加强体育锻炼，晚上喝热牛奶，性生活不要过度

健康指导：您好，睡眠质量差、皮肤油、脱发等，建议您平时应注意适当的多参加些户外运动，锻炼身体，改善身体素质，提高身体的免疫力等，且饮食上宜适量的多喝些水，多食用些新鲜的蔬菜水果、粗杂粮、豆类、鱼类、乳类等食物，尽量避免食用些过于辛辣、油腻等具有刺激性的食物。

指导意见：你好，根据你的描述，腰部疼痛不适，要考虑是否有强直性脊柱炎所致，建议去医院的风湿科进行排查及诊治。希望我的回答对你有所帮助。