问题分析：你好，你说的这种情况，如果没有抽筋的话，考虑不是缺钙引起的，乏力，和腿困，考虑和您肾虚引起的可能性较大的，可以适当的吃一些药物来改善的
意见建议：建议你可以适当的服用金匮肾气丸，配合六味地黄丸，或者肾宝片来改善的另外平时注意也可以配合用枸杞泡水喝来辅助改善的，不要房事过度，注意加强锻炼

考虑贫血或者低血压有关系，也可能是血气不足，或低血压引起的可能性较大，也可能是神经衰弱或肾阳不足或缺铁性贫血。饮食因素或慢性失血或慢性炎症甚至恶性肿瘤等也会出现。

问题分析：你好，这位朋友你的情况可能与肾虚有关,可以使用补肾壮腰丸来治疗，就可以改善你的情况
意见建议：睡前慎可以喝点牛奶，多食木耳，木耳中富含多种矿物质和微量元素，有很好的效果，饮食宜清淡.低脂肪为主

指导意见：你好：失眠多数是由于紧张压力或 是精神因素造成的，最好采取自然疗法，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有 改善 ，提高 睡眠质量。

问题分析：腰困，身上乏力，没劲，您的这些表现多考虑为肾虚，还可能会出现记忆力下降，性功能下降等问题，多与手淫或者房事过度有关，您可以服用些中成药来进行调理治疗。
意见建议：建议您可以服用中成药右归丸来进行调理治疗，治疗期间注意避免纵欲，劳逸结合，应该很快就会有好转了，无须担心。

问题分析：对于这种情况，可能是有脾虚问题，造成嗜睡困乏等问题，要注意适当调理，对缓解症状有帮助
指导建议：首先平时要注意适当运动，提高新陈代谢水平，同时要注意多吃用些健脾补气的食物，特别是多吃用些山药，对缓解症状有帮助。同时可以去中医院检查，在医生辩证的基础上适当用些健脾补气的中药方调理，对缓解症状有帮助

指导意见：这种情况多喝水，多吃蔬菜和水果，营养的摄入要均衡全面多样化，注意多休息。

问题分析：您好 根据您提供的情况 青年男性 今日出现日间倦怠 乏力 应该考虑亚健康状态
指导建议：建议清淡饮食 忌烟酒 适量锻炼 保持良好的心态充足的睡眠 多吃蔬菜水果 如无改善再进一步检查和治疗

指导意见：您这种情况如果不是精神因素造成的，这种情况首先要考虑是不是贫血引起；另外，您有没有低血压的现象也需要考虑。