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湿气重会导致失眠吗或者皮肤变差？...

性别：女

年龄：19

湿气重会导致失眠吗或者皮肤变差？怎么改善呢？健身可以吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
陶新 副主任医师 内科 极速问诊
二级甲等 上海市嘉定区南翔医院

问题分析：你好，这是会的，可以从饮食，运动来改善，要注意量营养全面补充，尤其是优质高蛋白，微量元素，各种维生素，配合每天一定的运动，生活规律，保持充足睡眠！

杨亚萍 主治医师 内科 极速问诊
二级甲等 定兴县中医院

问题分析：根据您所说的情况，湿气盛一般可导致睡眠过多，人不精神，皮肤比较油腻等，如果有这些情况，健身效果不明显，建议饮食调理

王雪格 副主任医师 内科 极速问诊
三级 邢台医学高等专科学校第二附属医院

问题分析：情绪愉快和良好生活习惯是睡眠皮肤保养的基础，健身可能增强体质。

王辉 主治医师 皮肤科 极速问诊
二级 南宫市妇幼保健院

问题分析：有可能会造成失眠，在这种情况的时候我们可以通过多运动多锻炼去除邪气，当然也可以配合口服归脾丸，配合口服多元维生素片，可以改善皮肤营养

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问题分析：有严重失眠的状况，并且有身体各项指标状况异常，询问具体需要怎样处理。指导建议：一般来说如果出现这种情况，有很大可能性是属于一种身体的亚健康状态，另外如果是属于更年期本身激素水平下降导致身体代谢状况异常也会有类似的症状一定要注意通过饮食调理注意补充精蛋白避免吃太刺激太油腻的食物，避免精神压力过大加强体育锻炼。
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刘风华
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湿气重会导致失眠吗或者皮肤变差？...
陶新副主任医师
内科上海市嘉定区南翔医院二级甲等
指导意见：你好，这是会的，可以从饮食，运动来改善，要注意量营养全面补充，尤其是优质高蛋白，微量元素，各种维生素，配合每天一定的运动，生活规律，保持充足睡眠！
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