性别:男
年龄:21岁
问题分析:您好,很高兴回答您的问题,不推荐,建议降脂治疗
问题分析:你好,根据你描述得情况血脂高建议你少吃含蛋白质高得食物,头油是因为你本人属于油性皮肤,这是改变不掉得,平时注意个人卫生,勤洗澡,平时清淡饮食,禁忌油腻食物,多饮水,适当运动,会减轻此症状
问题分析:血脂高的话,平时少吃油腻的食物,可以吃点豆类,清淡的饮食
问题分析:血脂高,进行调解需要用调脂药物,同时日常生活中注意运动和饮食控制,特别是主食的量,需要控制,否则过多的糖分摄入会转化为脂肪。头油和血脂没有任何关系。脱脂牛奶是适应特殊人群的,虽然可以喝,但是牛奶的营养就不全面了,这个需要考虑一下。
追问:早上吃苹果,中午吃饭,晚上不吃饭或吃黄瓜、西红柿。这样可以做到减脂减肥的作用吗?
回复:这样做会严重影响内分泌系统,不建议这样做,每天还是需要早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,根据自身的运动量来控制主食,这个基础上,增加运动,来消耗储存的脂肪能量。