足底筋膜炎，双足均后跟疼痛。发

问题分析：你好，你得的这种足跟的筋膜炎，是青中年人常见的一种足跟痛的疾病。通常穿软底鞋和注意休息可以自愈。
但如果半年还没有康复的话，可以行足跟部打封闭针或者小针刀治疗，通常效果比较好。有时肾虚的话，也可以造成肾虚型足跟痛，可以适当口服知柏地黄丸等，滋阴补肾治疗。

问题分析：你好，根据你的情况建议你热敷按摩患处促进血液循环减轻疼痛肿胀促进康复。可以做红外线烤电治疗。症状不缓解可以打个封闭。遵医嘱用药治疗。祝你健康。

问题分析：这种情况的话考虑是由于长时间负重刺激引起的足底筋膜炎症。如果体重比较大的话就一定需要减肥。
另外平时要避免过多的跑步跳跃类运动刺激局部。穿舒适的鞋，可以局部贴敷活血止痛膏。有种的疼痛可以考虑封闭治疗。（觉得我的回答有用的话请给予评价）