性别:男
年龄:25
问题分析:你好,可以服用谷维素来调解,并且注意睡前喝杯热牛奶,要注意避免压力,可以与家人朋友多交流,多外出走走,有助于改善
追问:作用不大,该失眠还是失眠,我是属于半路起来上个厕所就失眠的
回复:你好,建议你半夜起来的时候一定要注意什么事情都不要想,上完厕所继续睡觉,否则很容易引起失眠的