性别：女
年龄：29岁
问题分析：你好，根据你的描述，这种情况建议合理调配饮食结构，高蛋白、高能量饮食能提供神经细胞和骨骼肌细胞重建所必需的物质，以增强肌力、增长肌肉，早期采用高蛋白、富含维生素、磷脂和微量元素的食物，合理运动，避免精神过度紧张，会有很大效果的，祝早日恢复健康！
问题分析：这种废用性萎缩通过后期功能锻炼会慢慢恢复。
问题分析：你好！根据你的问题描述，韧带损伤，两个月了，整条腿肌肉萎缩。这种情况通常是由于外伤制动，导致的费用性萎缩。外伤愈合后，通过适当锻炼，肌肉萎缩可以回复的。
问题分析：你好，你说的情况应该是长时间不活动，肌肉废用性萎缩。功能锻炼后会慢慢恢复的。祝你早日康复。
追问：我现在练提踵的时候伤腿肉要发抖，正常吗？是因为肌肉无力吗？
回复：你好，这种情况正常，可以中药烫洗促进恢复，祝你早日康复，方便请评价。
追问：我除了练提踵还可以练什么？扎马步的静蹲太恼火了，我靠墙都只能坚持三分钟
回复：你好，练习正常行走就可以。祝你早日康复。
