性别:男
年龄:48岁
问题分析:每天行腰背肌功能锻炼都是有作用的,少弯腰,避免久坐
问题分析:你好!腰椎骨质增生是一种退行性变,可引起腰疼,活动受限等症状。可以口服舒筋活血的药物,局部热敷,推拿按摩配合针灸理疗效果较好,避免弯腰活动或者从事重体力活动,注意保暖,避免受凉受潮。