性别：男
年龄：17
问题分析：你好，根据你叙述的情况。建议按时作息。多参加户外运动。多吃些温补的食物，如，羊肉，多吃些新鲜的瓜果，如西瓜。拒绝手淫。把精力放在工作和学习上。
问题分析：你头晕或眩晕是脑供血不足引起的可能有脑血管痉挛由于紧张压力等因素造成的需要放松训练建议：最好采用中医中药治疗中药方剂有效.结合针灸理疗效果好特别是头针治疗有特效.
