我感觉自己患了忧郁症了，怎么办？

焦虑、失眠和抑郁会造成以下后果：1.使用EFG脑神经递质检测仪快速找到原因。利用EFG脑神经递质检测仪快速检测9种神经递质，准确率高，大大提高了精神疾病的治愈率。2.中医激活安神平衡疗法r-TMS脑康复治疗仪综合疗法。激活中药安神平衡疗法配合r-TMS脑康复治疗仪，可以调节各种神经递质的活动，使整个大脑神经系统达到和谐统一。3.个性化心理咨询，防止心理疾病复发。心理治疗是精神疾病综合治疗不可或缺的一部分。个性化的心理治疗，从而防止心理疾病的复发。

猫咪丧失玩乐的兴趣、无愉快感，精力减退，容易疲乏，精神萎靡不振，猫咪的食欲明显降低，身体消瘦体重明显减轻，首先，当猫咪出现异常的精神情况时，当然还是要送它去医院。要经过专业的诊断知道猫咪抑郁症是否严重，然后在制定合理的治疗计划来为猫咪治疗。

抑郁症饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。同时避免激烈活动或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。

抑郁症应该首先自我调节，并且应该在自己的头脑、身体和头脑中进行调节。人们不能仅仅依赖毒品。一个人应该和家人多交流，调整自己的思想。一个人可以经常走得更多，呼吸更多新鲜空气，不生气，不整天沮丧，平时和好朋友聊天。

问题分析：您好，您丈夫出现患了抑郁的情况，目前病情不是很严重，他自己还是能够基本控制自己的行为和思维，对你们家人也比较信任，这是比较好的一个情况。意见建议：分析您丈夫出现忧郁的原因，做好安慰，给他建立一个乐观的心态，同时给他创造一个好睡眠环境，让大脑得到允分的休息，也可去医院开一些抗忧郁及促进睡眠的药物配合治疗。

病情分析： 你好,抑郁症这个疾病是精神科一个比较常见的疾病,因为社会等诸多因素,发病率呈上升状态.心理咨询师主要靠发掘心理诱因进而排除达到治疗目的,毫无疑问,这针对那些因为心理受到刺激导致抑郁的患者很有治疗意义,中药一般根据患者情况辨证论治,排除病理障碍（气滞,血淤,痰结等等）以达到治疗目的,意见建议：一般治愈后复发的可能性较小；西药一般采取影响大脑,进而影响情绪,达到治疗目的,一般说来,跟血药浓度有非常密切的联系,一旦浓度到达治疗最小浓度以下,就失去了治疗作用,所以西药停药要严格逐渐停,而且没有解决根本的问题,所以停药后较容易复发.所以我们建议你可以用心理治疗和中药治疗结合的方法治疗.

心理分析：你好，抑郁症的自我评估主要表现在几个方面：情绪低落，思维缓慢，行动退缩，其并发的还有食欲的降低，失眠，有自杀和自残的想法及行为。且持续时间较长，通常这样的情况会维持在1个月以上。心理指导：因此如果情绪低落时间如果持续不长，不必过多放在心上，人不可能一直保持积极的状态，可以做一些让自己放松的事情，也可以通过深呼吸和大吼排解自己内心的郁闷。通过运动将自己内在情绪发泄出来，或者吃一些酸性水果，有助于缓解情绪。如果确实有抑郁症的表现，也应积极咨询心理医生，进行系统化治疗，及早改善。

指导意见：根据你的情况，精神抑郁，一般与精神压力较大等有关，建议加强体质锻炼，可到医院心理门诊，进行心理咨询指导，可放松心情，注意休息，可服用阿米替林等进行调理治疗。

指导意见：你好，抑郁症不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素,药物只是控制了疾病的某些症状,当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发， 因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝解郁、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作 的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。

指导意见：若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。祝你早日康复