性别:男
年龄:25岁
问题分析:这种情况建议先寻找一下失眠的原因,如压力,情绪或者其他,注意调整一下。可以睡前两小时运动一下,有助于入眠。避免睡前兴奋。必要时在医生指导下服用药物,如阿普唑仑或佐匹克隆等。
问题分析:你好:神经衰弱所致睡眠异常,大多与长期不良生活习惯及个人心理压力过大,思虑过多有关。对于这种情况,一方面注意养成良好的生活习惯,按时休息,按时起床,不吸烟不饮酒,避免饮用浓茶咖啡,清淡饮食,适当体育运动,心态平和,避免压力过大,思虑过多;另一方面,可以适度的服用药物辅助治疗,如安尔眠胶囊,谷维素,参芪五味子等