问题分析:你好,根据你所描述的情况首先要在饮食中注意好好的调理,吃一些容易消化的食物,加强营养,加强锻炼,增强体质。可以吃一些含铁丰富的食物。建议平时要注意饮食清淡些,避免辛辣刺激性的食物,不要暴饮暴食,多吃新鲜的蔬菜和水果。好好的休息。
问题分析:你好,从你目前所说的这种情况来看,一般多是贫血,在中医上来说,多是脾胃虚弱,脾胃为气血生化之源,在治疗上,建议你选择中药汤剂进行辨证治疗,常用的有人参健脾丸,复方阿胶浆,健脾生血颗粒等。