问题分析:你好,长时间保持一个姿势的话肯定对腰椎胸椎造成一定的压迫,从而引起疼痛。像这种情况,不要长时间保持一个姿势,适当的活动活动,如果还是没有缓解的话,最好是到医院拍个片,看看是否是其他病灶引起来的