医生您好腰肌劳损大概需要多长时间可以恢复，要注意什...

问题分析：您好，这个需要根据您的病情来定，损伤不严重的一般一周就可以，腰肌劳损要注意平时的坐姿，不要长时间一个姿势，也不要太长时间的弯腰劳作，可以通过适度的功能锻炼来恢复腰肌功能，腰肌疼痛的话可以选择口服非甾体消炎药或者外用的镇痛贴膏如泽普思氟比洛芬凝胶贴膏。外用的一般不良反应较口服的少。

问题分析：病情分析： 腰肌劳损属于慢性损伤性疾病，一般是不会留下后遗症的，但是治疗上也不是太容易，恢复时间一般在一个月以上。
意见建议：建议避免要腰部活动，给予消炎止痛康药物治疗，局部可以给予物理治疗：热敷、灯烤等。

问题分析：病情分析： 你好，腰肌拉伤后,局部韧带比较薄弱,用力不均容易再次拉伤.有部分人伤后每遇气候变化,或遭受寒湿都会旧伤复发,引起疼痛.最好的方法是预防为主,加强防护。
意见建议：发作后可以采用睡硬板床,局部理疗,按摩,热敷,贴膏药等方法,减轻局部肿胀,消除肌肉痉挛,缓解腰部疼痛.可以酌情服用壮骨关节丸.祝你早日恢复。

问题分析：你好朋友，腰肌劳损目前无特效的治疗措施,根治比较困难,且易复发.一般可考虑按摩或针灸治疗.

问题分析：病情分析：腰部劳损是指腰部肌肉筋膜与韧带等软组织的慢性损伤是腰腿痛中最常见的疾病又称为功能性腰痛慢性下腰劳损等。
意见建议：可以口服止痛解痉药物、阿司匹林、消炎痛等可在疼痛较重时选用， 最好是选择 外用中药粉包，效果会更好，从外皮渗透，药物渗入骨质，无副作用。