感觉浑身没劲，腰酸，腿软

问题分析： 引起腰酸的原因有很多，肾虚、腰椎间盘突出、腰肌劳损、肾结石等都有可能，建议上医院进行详细的检查明确诊断
要看你这种情况多长时间了，时间很久了就可能是虚证，要吃药调理才行，建议吃一些补气血的中药，要是劳累所致，只需休息，注意营养即可

问题分析： 规律的锻炼，不要受凉和劳累，睡硬板床，再用解痉止痛药物治疗，
如美洛昔康等。祝健康

问题分析：
你的情况应该是属于气血两虚导致的症状，建议食疗
建议你可以吃点养心神，补肾气，补气血，人参归脾汤和六味地黄丸治疗即可

问题分析： 劳累，睡眠不足或过度劳累，会跟心理紧张一样加重植物性神经的负担，而且也会给内分泌系统及免疫系统带来不良影响，从而造成免疫力下降。
所以保持心情舒畅很关键。饮食失衡。饮食混乱、进食时间不规律、挑食等都会使提供人体免疫系统所需的营养不足。运动不足。运动不足导致体力下降，体力跟不上就难以抵抗劳累，进而造成免疫力下降营养其实人的喜怒哀乐都会在不定程度地消耗人体的维生素等营养的！所以只要一日三餐饮食均衡，多吃青菜水果，多运动锻炼身体。