问题分析：皮肤发黄主要分为生理性的原因和病理性的原因。
1.生理性原因，如果长期熬夜、作息不规律、疲劳过度或者食用过多富含胡萝卜素的食物，都会导致皮肤发黄，这种是生理性的，不需要进行治疗，只要自行调理饮食和生活习惯就能恢复正常。2.病理性原因，如果有肝脏疾病，会导致胆红素代谢障碍，会出现色素沉着，皮肤也会发黄，这种是病理性的，通常还会伴有尿液颜色加深等症状，病理性的发黄不能自行调理，需要去医院治疗。
平时需要早睡早起，不要熬夜，饮食规律，不要吃有刺激性的食物，如果不能自行调理，需要尽快去医院就诊。
