脾胃虚寒的症状和调理

问题分析：脾胃虚寒症状表现为腹胀、口淡不渴、四肢浮肿、胃隐痛、泛吐清水，食欲不振等症状。脾胃虚寒的调理可以从饮食入手，脾胃虚寒者应吃温性的食物，也可以搭配温中祛寒、健脾养胃的中成药来帮助调理，平时要注意多运动，不要一直躺在床上或沙发上。
脾胃虚寒是指脾胃内的阳气虚衰，是阴寒内盛的表现。脾胃虚寒包括脾阳虚和胃阳虚这两种，一般是由饮食不规律、劳累过度、久病伤脾胃或忧思伤脾等原因导致的。
脾胃虚寒者平时要养成良好的饮食和作息习惯，不要经常食用生冷的食物，不要熬夜，保持心情愉悦，不要焦虑。