气血不足引起的失眠怎么办

问题分析：气血不足引起的失眠，可通过中医进行调理。
首先气血不足是由于体系引起的，尤其是在然后或者重大手术以后，通常会使身体出现气虚不足的现象，可在专业中医的指导下，采用中药进行系统的调理。一般经过一段时间的调理，症状会得以改善，失眠的情况也会有所缓解。其次也可通过饮食进行调理，可以多吃一些有营养的食物，比如大枣，枸杞，瘦肉，鸡蛋，黑木耳，黑芝麻等等。
也可通过适当的体育锻炼进行调理，比如打太极拳，散步，登山，骑自行车等等，也可通过按摩等方法进行改善，平时要及时舒缓心情。