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抑郁失眠引起的心慌怎么办

性别:女

年龄:28

最近这段时间我出现了抑郁失眠,同时还会伴随着心慌的症状,需要进行相关治疗,抑郁失眠引起的心慌怎么办?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
闵宝权 副主任医师 精神科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析:抑郁失眠引起的心慌应该保持心情舒畅。
抑郁失眠引起的心慌在平时生活中应该保持良好的精神状态,避免长时间处在紧张的状态当中,在睡觉之前也可以适当的听一些舒缓的音乐,能够提高睡眠质量,同时也可以促进睡眠,如果这些症状没有得到改善,是需要到医院进行相关检查来对症治疗。
患者在平时生活中应该多进行户外活动,睡觉之前可以去户外散心,放松精神,能够促进睡眠,对身体健康有一定的好处。

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