供血不足失眠怎么办

大脑血液不足引起的失眠可以从以下几个方面调理：1.为了治疗，要改善脑血不足症状，可以口服改善脑循环的药物（如倍他司汀或具有活血作用的中成药等），要控制引起脑动脉硬化的危险因素（如高血压、高血脂、糖尿病等）。2.对症治疗，可以在睡觉前服用具有安神作用的中成药或具有睡眠辅助作用的西药。3.要养成良好的睡眠习惯，创造良好的睡眠环境。睡觉前放松，不要喝浓茶、咖啡等刺激性饮料，喝热牛奶，或者听舒缓的音乐放松一下，综合调理可以达到满意的效果。

大脑供血不足导致的失眠，可以从以下几个方面进行调理：1、治疗需要改善脑供血不足的症状。脑供血不足的主要原因是脑动脉粥样硬化或脑血管狭窄，常引起头痛、头晕。可以口服改善脑循环的药物，如贝他施蒂丁或具有活血作用的中成药。同时，要控制引起脑动脉硬化的危险因素，包括高血压、高血脂、糖尿病。2、对症治疗，睡前可服用有镇静作用的中成药或有助眠作用的西药。3、养成良好的睡眠习惯，创造良好的睡眠环境。睡觉前，精神放松，不要喝浓茶、咖啡等刺激性饮料，会使脑神经细胞保持兴奋状态，影响睡眠。可以喝点热牛奶或者听听舒缓的音乐来放松精神，综合调理会达到满意的效果。

供血不足引起的失眠，可以通过口服药物改善。在这种情况下，可以口服中成药进行辅助治疗，同时还可以口服安神补脑液或安神补心丸可以起到很好的作用。如果供血不足，一定要检查是否有高血压或动脉硬化的情况。对于一般的老年朋友来说，在脑动脉狭窄引起一系列临床症状的基础上，有可能引起失眠。这种情况一定要去医院检查治疗。

脑供血不足失眠尽量增加脑动脉的供血，可以试试推拿。治疗过程中要最大限度地增加脑动脉的血液供应。按摩有很好的效果，分为以下几步。第一，通过脖子后面的操作放松脖子肩膀的肌肉，通过翻转、咬伤等运动手法恢复颈椎的生理曲度。脊椎动脉有助于为大脑供血，增加大脑的血液循环。第二，摩擦前面的颈动脉，调整肌肉的紧张度，用揉、弹反法缓解肌肉的紧张，缓解血管的紧张和痉挛。同时刺激副交感神经，增加颈内动脉，为头部供血，改善大脑的血液供应。第三，通过头皮部综合手法调整面部肌肉的紧张度。

彻底失眠就要根据引起失眠的原因用以下方法进行调整：1、睡前可以喝牛奶、洗热水澡、梳头等。2、平时适量运动，增强体质。3、还可以服用中成药辅助治疗，还可以通过针灸、理疗等，通过刺激相应的穴位达到助眠的作用。如果有明确的病因，可以积极治疗原发病。如果是由心理疾病造成的，比如抑郁、焦虑等，可以进行心理学治疗。严重者口服药物治疗，可以在医生指导下吃些镇静、助眠的药物。如果入睡困难，可以用短效催眠药，平时应该多参加交际活动，保持乐观心态。

可以通过以下方法缓解失眠引起的大脑供应不足：1.通过脖子后面的操作，放松脖子肩膀的肌肉，通过翻转、咬伤等运动手法恢复颈椎的生理曲度。脊椎动脉有助于为大脑供血，增加大脑的血液循环。2.揉前面的颈动脉，调整肌肉的紧张度，用揉、拉方法缓解肌肉的紧张，缓解血管的紧张和痉挛。同时刺激副交感神经，增加颈内动脉，为头部供血，改善大脑的血液供应。3.通过头皮部综合手法调整面部肌肉的紧张度。临床上有实验表明，面部肌肉越柔软灵活，大脑的血液循环就越多，可以有效缓解大脑血液不足引起的失眠症状。

脑供血不足失眠可以尝试一下中药的方剂来进行调理。头部供血不足所导致的失眠，实际上就是大脑的神经系统，因为供血不足，得不到充分的休息，神经系统的兴奋性得不到调节抑制，从而导致病人失眠。西医的方法不是那么的有效果。

主要是以抗动脉粥样硬化、改善血液循环为主要的治疗方法。抗动脉粥样硬化的治疗，可以给予病人口服改善血液循环的药物，也可以静点改善血液循环的中药提纯制剂。

低脂饮食，低胆固醇饮食和戒烟酒，有头晕服用药物。些动脉血管腔狭窄或血管痉挛，通过的血流量减少，致使所供应的脑区发生供血不足;流动力学障碍，当血压降低，心脏搏出量减少时脑组织供血不足。

睡前可以听一些柔和单调音乐。忘记烦恼，心情放松，从而安然入睡。可以喝一杯温热的牛奶，也有安神的作用。主要牛奶对体虚而致神经衰弱的催眠作用尤为明显。睡前可以泡个澡或者泡泡脚，促进血液循环。