性别:女
年龄:30
问题分析:淋巴结肿大、消瘦、失眠可以通过以下方式缓解。1.睡前放松,不要做刺激性运动。听一些轻音乐是有好处的,也可以提高记忆力。2.最好每晚睡前用热水泡脚。3.睡觉时不要开灯,睡觉时不要张嘴,睡觉时不要把手放在腹部和胸部。4.每天中午十二点到一点半一定要睡觉,晚上十一点前睡觉。5.平时多做运动。最好有规律的运动,比如制定一个运动计划,时间段,时长。