失眠做梦怎么治疗方法

失眠可以按照以下方法治疗：1.生活中保持自然的心态，有助于缓解失眠。2.睡前半小时喝一杯热牛奶，对调节睡眠很有帮助。可以洗个热水澡或者泡脚，有利于睡眠。3.睡前不要长时间玩手机或看电脑，不要看刺激的电视电影。4.避免浓茶、咖啡、可乐等刺激性饮料。白天可以做适当的户外活动，会让你感觉很累。睡眠环境要调整，不要太亮。6.口服药物，如谷维素和其他相关的助眠药物。

肾虚失眠的治疗方法如下：1.通过按摩、推拿等保健方法放松身体，达到补肾益精、治疗失眠的目的。比较常见的是睡前做个全身按摩或足部按摩或头部按摩，效果满意。2、通过气功、站桩等辅助锻炼方法纠正肾虚失眠症状，还可以在睡前2小时做快走、慢跑、有氧运动，效果也不错。3.药物用于调节和治疗肾阴，在补肾阴的药物应用中较为常见，如六味地黄丸、杞菊地黄丸、麦味地黄丸等。可以调理肾阴，对于肾阴不足导致的肾阳上亢引起的失眠有非常好的治疗作用。

失眠可以通过做针灸，加强锻炼，保持好心情来改善。失眠多梦的出现，说明睡眠质量差，神经衰弱，植物神经功能紊乱，睡眠长时间处于浅睡眠状态所致。如果出现这样的症状，一定要及时调理，否则劳累的身体得不到恢复，身体容易出现疾病，要引起重视。可以做针灸、头部按摩等传统疗法，晚上少用手机、电脑，不要熬夜，保持平和的心态。

治疗心悸失眠，有以下针对不同原因的治疗方法：1、器质性心脏病：如早搏、室上性心动过速、心房颤动等快速心律失常，需要药物治疗。24小时动态心电图(DCG)估计每天有超过10000次早搏，这些早搏可以通过射频消融。对于室上速和房颤同样建议进行射频消融。2、贫血、感染：需要控制感染，纠正贫血。3、甲亢：治疗甲亢，需要确定是自身免疫性甲亢还是甲状腺肿。需要进行甲状腺彩超，根据结果进一步用药。4、功能性失眠心悸：或心脏神经官能症，是睡眠障碍引起的。建议去看心理健康科的医生，给助眠药物调节睡眠。睡眠调整后，心悸症状可明显缓解。

治疗失眠有很多的方法，一方面，西药可以治疗失眠，另一方面，中药有好多方剂都可以治疗失眠。选用哪一种方法治疗失眠，主要要看这个患者的具体情况。比如患者长期失眠，而且伴有胃病。功能性消化不良，吃完胃腹胀引起的失眠，中医上被称为：胃不和则卧不安，所以治疗这种失眠，首先要治疗这个胃病，把胃病治好了，失眠才能得到这个完美的治疗。其次，部分患者失眠是由于肝火旺盛引起来的，这种情况下，治疗失眠就首先要疏肝理气，然后再采用专门对症治疗失眠的药物治疗效果，才能达到理想的效果。西医方面，通常首先选用药物治疗，包括镇静、安定类的药物，但是不能长期使用否则会引起副作用，包括头疼、头晕、注意力、记忆力下降等。

治疗失眠的方法如下：第一、患者可以每天晚上在睡前用醋加半桶水浸泡脚30分钟后再喝一杯纯牛奶，可以有助于患者慢慢地入睡。第二、每天晚上不能吃得太饱或者过于油腻食物避免影响睡眠，可以多吃新鲜蔬菜水果及富含蛋白质的食物（例如苹果，葡萄，鸡蛋，瘦肉等）都是可以有效地改善失眠的症状。第三、失眠患者一定不能太依赖安眠药物来帮助入睡，这样会减退人的记忆力和智力及引起失眠时做恶梦的形象。可以选择数绵羊来慢慢进入睡眠状态。

失眠症的治疗方法如下：1.失眠症要由专业医生进行详细的检查，了解病史，看一看失眠究竟是由什么原因造成的，是情绪性疾病，还是用脑过度、思虑过重，还是有重要的器质性病变干扰，还是有癌症、癌毒素的远隔效应，把这些病因搞清楚以后对因处理才是最佳的治疗方法。2.对症处理，可以给失眠的病人适当用中、西药物来调节睡眠，也可以用体育锻炼、理疗的办法促进睡眠。

失眠做梦的治疗方法如下：1、进行神经心理学评估，了解是否伴有焦虑和抑郁。2、服用镇静催眠药物，其中中成药也有一定疗效。3、保持心情乐观，避免过度思考，适当运动，有助于缓解心情，减轻压力。思维过度、焦虑、抑郁的患者常出现多梦、早醒等症状。建议对这类患者经常进行评估，同时对伴有焦虑和抑郁的患者进行治疗。4、睡前用手机上网浏览聊天，很容易刺激大脑皮层，引起兴奋。同时，荧光屏会刺激视觉皮层，容易导致睡眠不好。你应该避免在睡觉前使用它。

如果是因为最近压力太大，或者是精神错乱，所以才会出现夜间做梦的现象。失眠多梦容易惊醒，主要是因为睡眠深度不够，如果长期生活不规律，要养成良好的作息习惯，夜间不能熬夜，睡觉之前可以泡脚，在安静的环境下休息。可以通过服用灵芝茶来增强免疫力。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。

失眠多梦往往是精神压力、工作压力、过度情绪激动等相关外部因素造成的，也称为神经衰弱。治疗失眠和做梦的方法如下：1.首先要能够调节自己的情绪稳定，避免精神压力，避免适当的户外活动，加强运动，进行中药调理治疗。2.对于效果不好的患者，可以考虑短期服用镇静剂，如雌唑仑、阿普唑仑、酒石酸、佐拉坦等，以控制睡眠质量。但是服药时间不能太长。一般不超过4周，每周不超过2~3次。