月经前失眠烦躁怎么办

月经前失眠烦躁可以做以下调理：1.饮食调节：多人多吃富含维生素B族的食物，如大米、荞麦、猪肝、鸭肝、鸡蛋黄等。维生素B族可以缓解焦虑、神经紧张等症状，改善月经前失眠现象，避免食用寒冷、辛辣、刺激性食物（如西瓜、冰）。2.改善睡眠习惯：快速月经时，睡觉前要避免咖啡、茶、酒等，睡觉时周围环境要安静、通风、暖和，床要干净舒适。睡觉前可以听放松的音乐、泡脚、喝杯热牛奶等，对睡眠有好处。

月经推迟烦躁失眠有以下几种处理方法：1、注意饮食。在此期间，多吃温性食物，远离刺激性食物，避免对身体产生不良影响。2、注意锻炼。运动是改善女性体质的最好方法之一。长期缺乏运动会降低身体免疫力，必然导致月经推迟、失眠。3、注意情绪。多学习一些调节情绪的方法，减少负面情绪对身体的伤害。如果月经推迟太久，应该去医院检查。

问题分析：你好，引起闭经的原因较多大概分为以下几种： 1，由于精神因素、营养不良、贫血、结核、刮宫过度、内分泌功能紊乱等引起的2，是指由于先天发育不良或后天损伤引起下生殖道粘连闭锁致月经不能排出者3，内分泌异常(1)甲低(2)高催乳激素血症4，炎症损伤及营养不良等所致意见建议：建议你检查B超看内膜的厚度，抽血查泌乳素，甲状腺功能等。

指导意见：您这种情况属于经前期综合症，可以通过调整情绪，心态，合理摄 入营养饮食。不能缓解，建议您及时到医院就诊。

病情分析： 你好，月经不调也称月经失调，是一种常见的妇科常见病，表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状，病因可能是器质性病变或是功能失常。许多全身性疾病如血液病，高血压病，肝病、内分泌病、流产，宫外孕，葡萄胎，生殖道感染、肿瘤(如卵巢肿瘤、子宫肌瘤)等均可引起月经失调。意见建议：你好，可采用中药、西药调理，女性在月经来潮前应忌食咸食，月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，注意经期及性生活卫生，防止经，产期间上行感染。