性别:女
年龄:28
问题分析:维生素B1和谷维素可以治疗失眠。维生素B1可以稳定神,谷维素可以调节植物神经功能,服用后都有助于改善睡眠,副作用也很小。如果睡眠质量不好,就不要自己买药,要去医院了解病情,在医生的指导下选择合适的药物改善睡眠。容易失眠,要找到根源。平时一定要做好自己的工作和规律,不要熬夜。晚餐清淡易消化,不要暴饮暴食。