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怀孕六个月整夜失眠有什么影响吗

性别:女

年龄:30

怀孕六个月了最近常常整夜的睡不着失眠,请问,这对孕妇有什么影响吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:怀孕6个月失眠的影响如下:
1、长期严重失眠会影响母体的健康,或多或少地影响胎儿的正常发育,因此孕期失眠,特别是严重失眠情况值得孕妇和家庭的重视。
2、一般长期失眠会引发焦躁、焦虑的情绪,如果孕妇情绪长期处于负面,会影响到宫内胎儿的生长发育,引起胎儿生长受限,甚至胎儿宫内缺氧、胎儿发育异常。晚上睡觉前用热水泡脚,睡不着觉,不要勉强入睡,起床喝牛奶,听放松的音乐,看书,放松自己,随时注意身体状况,必要时尽快在最近的医院检查。

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怀孕六个月失眠有以下方法调节:1、养成规律作息的习惯。睡前可以听听舒缓的音乐,选择合适的睡眠环境,让室内空气流通更好,放松精神和心理压力。必要的话可以看心理门诊进行心理咨询。2、注意饮食。一定要吃清淡易消化吸收的食物,避免浓茶浓咖啡等刺激性饮料。3、如果患者患有严重的失眠,建议使用中医针灸来帮助改善睡眠状况。
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