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蜂蜜水治疗失眠吗

性别:女

年龄:30

我最近很难入睡,又很容易惊醒,我想问下喝点蜂蜜水可以治疗我的失眠政治吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:蜂蜜水不能治疗失眠。
失眠的患者,如果没有糖尿病可以喝蜂蜜水。但是蜂蜜水并不能改善患者的睡眠,蜂蜜水主要是能起到润肠通便的作用,可以防止患者发生便秘。蜂蜜水的主要营养成分是葡萄糖和果糖,可以为身体提供能量。如果患者想通过食物改善失眠的问题,建议患者吃具有安神、补脑作用的食物,建议患者在平时多吃小米、粳米、豆制品、大麦。还有中药类,比如黄花菜、酸枣、龙眼肉属于药食同源的物品,可以改善患者的睡眠。患者在睡前喝一杯温热的牛奶,也能对睡眠起到改善作用。

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蜂蜜能治失眠吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
蜂蜜可以治疗失眠的。1、蜂蜜是一种天然食物,是昆虫和蜜蜂从开花植物的花中采集的花蜜,由蜂巢酿造而成。可以促进睡眠,治疗失眠。2、蜂蜜含有、葡萄糖、果糖、维生素、氨基酸、钙、磷、镁等矿物质。具有多种功效,可促进心血管功能,改善血液成分,改善心脑血管功能,能保护肝脏,促进肝细胞再生,能增强抵抗力,具有杀菌作用,可对口腔进行杀菌消毒。
蜂蜜水可以治疗失眠吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
蜂蜜水可以治疗失眠。蜂蜜水中含有大量维生素、葡萄糖和矿物质,有助于调节人体神经系统,抑制神经系统异常兴奋,缓解神经紧张,对促进睡眠有很大帮助。另外,蜂蜜水可以消除疲劳。蜂蜜中含有的果糖和葡萄糖可以被人体快速吸收和消化,可以直接转化为热量供身体使用,有效改善血液的营养状况,起到缓解疲劳、恢复精力的作用,因此对失眠的治疗有一定的帮助。
蜂蜜水能治疗失眠吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
通常是原发性失眠,可以使用蜂蜜水治疗失眠。蜂蜜水中含有大量维生素、葡萄糖和矿物质,有助于调节人体神经系统,抑制神经系统异常兴奋,缓解神经紧张,对促进睡眠有很大帮助。另外,蜂蜜水可以消除疲劳。蜂蜜中含有的果糖和葡萄糖可以被人体快速吸收和消化,可以直接转化为热量供身体使用,有效改善血液的营养状况,起到缓解疲劳、恢复精力的作用,因此对失眠的治疗有一定的帮助。
蜂蜜水治疗失眠吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
蜂蜜水不能治疗失眠。失眠的患者,如果没有糖尿病可以喝蜂蜜水。但是蜂蜜水并不能改善患者的睡眠,蜂蜜水主要是能起到润肠通便的作用,可以防止患者发生便秘。蜂蜜水的主要营养成分是葡萄糖和果糖,可以为身体提供能量。如果患者想通过食物改善失眠的问题,建议患者吃具有安神、补脑作用的食物,建议患者在平时多吃小米、粳米、豆制品、大麦。还有中药类,比如黄花菜、酸枣、龙眼肉属于药食同源的物品,可以改善患者的睡眠。患者在睡前喝一杯温热的牛奶,也能对睡眠起到改善作用。
蜂蜜治疗失眠吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
一般来说,对于比较轻的失眠患者,单纯使用蜂蜜可以改善睡眠,但如果是比较严重的失眠患者,单纯食用蜂蜜不可以治疗失眠。蜂蜜只能作为失眠的一种辅助治疗方法来改善睡眠,并不能作为主要手段。因为失眠的原因和诱因非常多,环境因素、情绪变化以及内环境,包括电解质紊乱、低血糖、缺血、缺氧,都会导致出现睡眠障碍。失眠如果较为严重还是建议及时咨询专业医师。
失眠喝蜂蜜水可以吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠患者如果没有糖尿病,可以喝蜂蜜水。但是蜂蜜水不能改善患者的失眠症状。蜂蜜水主要能润肠通便,防止便秘,蜂蜜水的主要营养成分是葡萄糖和果糖,可以为身体提供能量。如果患者想通过饮食改善失眠,最好吃对患者有安神补脑作用的食物。平时多吃小米、粳稻、豆制品、大麦、黄花菜、酸枣仁、龙眼肉等有助于睡眠的食品,可以改善患者的睡眠。另外,睡前喝一杯热牛奶可以改善睡眠。
失眠能不能喝蜂蜜水
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠会引起神经性耳鸣。耳鸣的主要原因是食物不良、睡眠不足、压力等引起的内脏功能障碍、兵器虚脱、失瓷多是风沙侵袭、痰湿困症、肝气停滞等原因造成的,虚拟者是脾胃虚弱、心血管不足、肾源流失等原因造成的。失眠患者通常处于睡眠不足状态,因此失眠会引起耳鸣。如有必要,可以去医院在医生的指导下找到原因,进行针对性治疗。
失眠能喝蜂蜜水吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠患者如果没有糖尿病,可以喝蜂蜜水。但是蜂蜜水不能改善患者的睡眠。蜂蜜水主要充当泻药,可以防止患者便秘。蜂蜜水的主要营养成分是葡萄糖和果糖,可以为身体提供能量。如果患者想通过饮食改善失眠问题,建议患者吃有安神、补脑作用的食物,平时多吃机张、粳稻、豆制品、大麦。中药类(如黄花菜、枣、龙眼肉等)是药食和同源物品,可以改善患者的睡眠。患者睡前喝一杯热牛奶也有改善睡眠的作用。
什么精油治疗失眠
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
薰衣草精油可以治疗失眠。因为薰衣草精油具有较好的镇静安定的作用,对神经系统具有一定的调节能力,能够缓解机体的紧张压力感和焦虑症状,使机体保持松弛状态,有效的改善睡眠,治疗失眠症。具体操作方法简单,可以将薰衣草精油滴一滴在卫生纸上或者棉签棒上,然后将卫生纸或者棉签棒放在枕边即可,待薰衣草精油缓慢挥发起到促进睡眠的作用。
听什么治疗失眠
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
可以听一些轻音乐或者专业催眠音乐来治疗失眠。失眠可能是一种睡眠障碍,可以通过一些物理疗法来治疗,包括听一些舒缓的音乐。这里所指的音乐不同于一般的音乐欣赏,是以音乐为工具,使人在特定的环境氛围、旋律、节奏中进行心理上的自我调节。因此听音乐有不同程度的镇静、镇痛、降压作用,还能使失眠者镇静,消除焦虑和烦躁,安静入睡。
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