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喝了普洱茶失眠怎么办

性别：男

年龄：27

我的睡眠情况一直很好，睡前喝了杯普洱茶，结果失眠了，请问喝了普洱茶失眠怎么办？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析：如果喝普洱茶失眠，可以用以下方法处理：
1、患者口服安眠药可以抑制大脑皮质功能活动，达到让患者入睡的目的。
2、听轻音乐可以放松紧张过度的神经，促进睡眠。
3、患者可大量饮用果汁牛奶，有助于促进体内茶叶兴奋性物质代谢，改善患者睡眠问题。
4、可以用艾草和生姜煮水泡泡脚，可以缓解压力，从而改善失眠的情况。

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喝了普洱茶失眠怎么办
吕志勤主任医师
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如果喝普洱茶失眠，可以用以下方法处理：1、患者口服安眠药可以抑制大脑皮质功能活动，达到让患者入睡的目的。2、听轻音乐可以放松紧张过度的神经，促进睡眠。3、患者可大量饮用果汁牛奶，有助于促进体内茶叶兴奋性物质代谢，改善患者睡眠问题。4、可以用艾草和生姜煮水泡泡脚，可以缓解压力，从而改善失眠的情况。
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