小剂量奥氮治疗失眠有效吗？

耳朵压豆治疗失眠的方法是有效的。耳穴压豆疗法是中医传统疗法对治疗失眠独特的治疗，能改善睡眠质量，安全有效，无副作用。耳穴压豆法，是用胶布将药豆准确地粘贴于耳穴处，给予适度的揉、按、捏、压，使其产生酸、麻、胀、痛等刺激感应，以达到治疗目的的一种外治疗法。又称耳廓穴区压迫疗法。此法能持续刺激穴位，疼痛轻微，无副作用，是目前最常用的方法。常用耳穴有神门、皮质下、枕、交感、心、肝、脾、肾、胆、胃等，具有清心安神，交通心肾，主治顽固性失眠的功能。

蒲公英可以治疗失眠，但效果不明显。蒲公英的主要作用用于解热解毒、利尿扩张、扁桃体炎、肺炎和结膜炎的治疗。请注意蒲公英是韩星植物。大量服用会引起体内恶心、腹泻等。失眠患者可以选择安神补脑液和气国地黄丸来缓解身体不良症状。另外，患者最好晚上留下睡觉，以免白天睡觉，影响睡眠质量。还有就是需要保持良好的生活习惯，健康的饮食，才能有效地缓解失眠问题。

小剂量的氮氧化物可以治疗失眠。奥氮平片，指征是用于治疗精神分裂症的奥氮平。对于初始治疗有效的患者，奥氮平可以在维持治疗期间维持基本临床效果。奥氮平用于治疗严重的躁狂发作。对于在氮氧化物治疗中有效的躁狂患者，氮氧化物可用于预防双相情感障碍的复发。对睡眠不佳的患者服用氮氧化物可以控制精神症状和躁狂发作，同时改善睡眠。由简单失眠或别的原因引起的失眠有复杂的原因。不得仅用氮氧化物处理。药物治疗中有更多更好的药物。因此，氮氧化物不是治疗失眠的首选药物。

小计量的喹硫平可以治疗失眠。喹硫平是抗精神病药物，对精神分裂症有效，对于双相情感障碍中的躁狂发作有效，所以常由医师针对患者的病情开具处方。喹硫平治疗患者的精神症状，本身有较强的镇静作用，能够造成临床上的嗜睡症状，也可以治疗失眠。有精神病、躁狂发作、精神分裂症，睡眠不好的患者服用喹硫平后，既可以控制精神症状、躁狂发作，同时又改善了睡眠。单纯失眠症或其它原因造成的失眠症，原因复杂，可能不只用喹硫平治疗，药物治疗当中的其它药物较多，比其更好的药物也较多，所以喹硫平不作为首选治疗失眠的药物。

养成良好的睡眠习惯，合理安排睡眠时间；戒烟酒，午后和晚间不要饮用浓茶及含咖啡因的饮料；不要在床上做与睡眠无关的事情；白天尽量不要睡觉，包括午睡；睡前两小时，避免剧烈体育运动；无论夜间睡多晚，早晨都准时起床。药物治疗是辅助治疗，由于长期服用多数会有药物依赖、停药后反弹效应，所以原则上应在医生指导下使用最低有效剂量、间断并短期用药、缓慢减量、逐渐停用。

治疗失眠的有效办法有以下几种：1.行为的治疗，患者养成规律的作息，每天早上准时起床，不要睡懒觉。如果晚上失眠严重，最好不要午休。困了就去卧室，不要在卧室做与睡觉无关的事情。睡前可以洗个热水澡，泡脚，喝杯牛奶。2.要有心理治疗。很多失眠患者普遍存在焦虑抑郁情绪，所以情绪调节很重要。3.吃药治疗。在药物方面，可以服用具有安神作用的中成药或西药进行治疗。常用西药以苯二氮卓类镇静催眠药物为主，部分新药有一定疗效，可根据自身情况选择。

失眠中药肯定有效。中药煎剂要根据失眠的具体情况进行中医治疗，一人一方，有针对性的处方。遵医嘱服用也是有效的。所以中药对失眠有很好的疗效，但有一定的针对性。没有一个药方能包治百病，也没有一种中成药对所有失眠都有效。中医最重要的是辨证论治。根据失眠的病情、严重程度、病因病机，不同患者有具体的辨证。然后根据病情对症下药，进行针对性的中医治疗，可以达到很好的疗效。所以失眠患者要及时咨询中医，中医要开药。无论是汤剂还是中成药，针对性治疗都能取得很好的疗效。

治疗失眠的有效方法如下：1、精神催眠法：放松全身。闭上眼睛，把精神集中在身体的一部分，思想加深，身体放松，不久就能入睡。2、自我疲劳法：有些人白天生活很闲，晚上很精神。睡觉前也可以适当地散步、下棋等活动。身体和精神上累了，躺在床上也很快睡觉。3、饮食调节法：睡前可以吃香蕉，喝一杯热牛奶有利于睡眠，也有利于健康。

半夏是中药，对治疗失眠有辅助治疗作用。半夏治疗失眠非常有限，失眠由多方面原因引起，如社会心理因素、精神压力过大、慢性疾病等引起。需找出病因，根据病因采取针对性治疗。失眠为睡眠质量低，易醒，健忘，日间嗜睡，入睡难等症状。

失眠常用的治疗穴位有内关穴、神门穴、百会穴、涌泉穴、三阴交等。可以自己做穴位按摩、每天每一个穴位按摩五分钟左右，失眠比较严重的也可以做穴位针灸治疗或者用穴位贴。