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改善糖尿病的食物有哪些

性别:女

年龄:34

我听说有很多改善糖尿病的食物,但是不知道有哪些,请问改善糖尿病的食物有哪些呢?
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孙香兰 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:改善糖尿病的食物包括谷类、粗粮、豆类和富含膳食纤维的蔬菜。
糖尿病可以吃荞麦粉、玉米粉、燕麦片等一些谷类食物,少吃淀粉类食物,会引起血糖升高,多吃粗粮、大豆,或者多吃富含膳食纤维的蔬菜,如洋葱、南瓜、黄瓜、西红柿、苦瓜、冬瓜等。这些蔬菜不仅富含膳食纤维,还含有维生素C,不仅能补充人体所需的物质,还能提高人体的抵抗力。

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改善糖尿病的食物有哪些
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
改善糖尿病的食物包括谷类、粗粮、豆类和富含膳食纤维的蔬菜。糖尿病可以吃荞麦粉、玉米粉、燕麦片等一些谷类食物,少吃淀粉类食物,会引起血糖升高,多吃粗粮、大豆,或者多吃富含膳食纤维的蔬菜,如洋葱、南瓜、黄瓜、西红柿、苦瓜、冬瓜等。这些蔬菜不仅富含膳食纤维,还含有维生素C,不仅能补充人体所需的物质,还能提高人体的抵抗力。
适合糖尿病吃的食物有哪些
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
适合糖尿病患者的食物主要有:1、蔬菜,任何蔬菜都适合糖尿病患者。另一方面,补充糖尿病患者体内缺乏的维生素。另外,蔬菜不会影响血糖。多吃蔬菜能增加饱腹感,促进胃肠肠蠕动,也有助于降低血糖。2、肉、蛋、奶。这些食物主要蛋白质含量高,对血糖的影响也小。糖尿病大部分是因为血糖高,所以蛋白质水平低。多吃蛋白质含量高的食物,对身体也有好处。除了这两种食物外,其余种食物,如米饭、馒头是碳水化合物含量比较高的食物,糖尿病患者可以适当吃,但要根据自身情况严格控制量,不能吃得太多。
糖尿病多吃的食物有哪些
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
多吃糖尿病的食物,如下:1.肉桂辛温,有补元阳、暖脾胃的作用。美国科学家发现,肉桂可以提高血液中胰岛素的水平,对糖尿病患者有辅助治疗作用。2.洋葱是一种香甜、嫩滑、鲜嫩的蔬菜,是人们喜爱的蔬菜。洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和分泌的物质,可用于糖尿病的辅助治疗,还含有前列腺素A和硫胺素酸,可扩张血管,调节血脂,预防动脉硬化。所以最适合血脂异常的糖尿病患者。
糖尿病忌口的食物有哪些?
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
避免糖尿病的食物主要包括以下几类:1。坚果食品。坚果类食物常见的有瓜子、花生、核桃、青坚果、开心果、杏仁等。这些食物热量高,吃多了会对血糖产生明显影响。2、粥类食物,如小米粥、南瓜粥、八宝粥等。因为粥类食物中所含的糖分容易吸收,可引起餐后血糖明显升高。一般这类食物不建议患者一次吃太多。3、油炸食品含有相对更多的热量和脂肪,因此对血糖的控制非常不利。
糖尿病降糖食物有哪些
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
有利于糖尿病降低血糖的食物有以下几种:1.燕麦,燕麦不仅有很好的营养价值,而且是医疗保健的高价值食品。富含泛酸、烟酸、维生素、叶酸等成分,其中氨基酸成分比较全面,因此经常食用燕麦可以有效治疗和预防糖尿病的发生。2.洋葱,洋葱不仅是一种食物,还有一定的药用价值,可以降血脂、抗炎、平喘、抗血小板聚集。3.紫菜、紫菜多糖、紫菜中的蛋白质和其他维生素,紫菜多糖能起到很好的降血糖作用。
糖尿病禁吃食物有哪些
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
大多数糖尿病人不能吃高糖高脂肪的食物,如肥肉、白砂糖、果糖、糕点、油炸食品等。这些食物中含有的糖分可能会导致血糖水平升高。这些食物中含有的胆固醇、热量和脂肪可能导致脂肪肝、冠状动脉粥样硬化等疾病。此外,由于酒精可诱发低血糖,需注意不要空腹饮酒。烹调注意少油、少盐,注意限制酱油、鸡精、味精、咸菜等含盐量高的调味品或食物。少吃烟熏、烘烤、腌制等加工肉类产品。
糖尿病可吃的食物有哪些?
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
糖尿病可以吃以下食物。1、荞麦。荞麦含有丰富的膳食纤维,其纤维通常是精制大米的10倍。此外,荞麦中还含有锰、铁、锌等矿物质,可以促进胃肠蠕动,缓解便秘,调节血糖。2、苦瓜。苦瓜味道苦,很多人不喜欢,但它对身体大有帮助。苦瓜有降低血糖的作用,也被称为“天然胰岛素”。第二、苦瓜中的特殊皂苷等物质也有助于降低血糖。3、洋葱。洋葱不仅可以作为调料去除腥味,还可以用作烹饪。此外,洋葱中含有的硫化物不仅能调节脂肪代谢,还能减少血脂、杀菌抗衰、预防癌症、平衡胰岛素分泌等作用。
糖尿病能吃的食物有哪些
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
糖尿病患者可以吃的食物很多。理论上,糖尿病患者可以吃任何食物,包括糖。但是要注意,糖尿病患者吃每种食物的量,尽量多吃的食物,也有尽量少吃的食物。最好多吃菠菜、白菜、生菜等含有大量膳食纤维的绿叶蔬菜。可以补充维生素C、维生素B等营养素,降低餐后血糖。主食中,杂粮最好配面粉和大米,杂粮中含有大量膳食纤维,有助于控制饭后血糖。
糖尿病能吃食物有哪些
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
糖尿病人可以吃的食物:1、高纤维食物可以促进人体的糖代谢。2、含糖量低的蔬菜。3、含钙食物,缺钙会加重糖尿病患者的病情。4、富含硒的食物可以降低血糖,改善糖尿病症状。5、富含维生素B和维生素C的食物,辅以这两种元素,有利于减缓糖尿病并发症的进程。糖尿病人可以吃的食物有很多。总的原则是低糖低盐低脂。糖尿病患者除了药物治疗,还要合理膳食,科学养生。
糖尿病食物禁忌表有哪些
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
糖尿病食物禁忌表如下:1.干果:干果似乎是一个健康的选择,因为干果的纤维含量高,营养丰富,但如果患者有糖尿病,可能需要考虑一下。干果是脱水后的水果。脱水后,干果的天然糖分变得非常浓缩,所以会让患者的血糖飙升。2.精制面粉制品:虽然大多数糖尿病患者对糖的摄入持谨慎态度,但一些碳水化合物仍然让患者无法避免。一旦消化过程开始,一些精制米粉产品类似于糖。因此会使患者的血糖飙升。3.全脂奶:大多数人都知道,全脂乳制品含有饱和脂肪,会增加坏胆固醇的水平,增加患心脏病的风险。4.油腻的肉:含有大量的饱和脂肪,会增加胆固醇,引起全身炎症,同时使糖尿病人患心脏病的风险更大。
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