糖尿病餐后需要注意什么？

糖尿病餐后两个小时的血糖正常是11.1，正常的空腹血糖是6.1以内，超过6.1到7.0之间考虑为糖耐量异常，如果超过了7.0，目前还是定期检查血糖，根据血糖的情况，看是否需要调整治疗方案，同时饮食控制，适当运动。

糖尿病患者要尽量不要喝汤，因为长时间熬煮会造成淀粉链断裂，更容易被人体吸收，会造成短时间内血糖的急剧升高，使糖尿病患者餐后血糖不能良好的控制。但是，一部分患者经过密切的监测血糖，发现汤类或者粥类对餐后血糖影响非常小，也可以适当喝一些。如果饮食习惯是经常喝汤，也可以适当制做含谷物或者碳水化合物比较少的汤类。

正常人餐后两小时血糖要控制在7.8mmol/L以下才算正常。如果餐后血糖水平高于7.8mmol/L，可诊断为糖尿病。如果血糖水平高于正常值，但是没有达到诊断值，则需要进行葡萄糖耐量试验。高血糖的人应该限制含糖食物的摄入。如果确诊高血糖，需要口服降糖药或注射胰岛素。一定要在医生的指导下合理用药，防止血糖控制不好。

白水冷冻中的冰，糖尿病人可以吃，起到散热的作用。但是不能吃太多冰。吃太多冰容易感染各种病毒和细菌，但食道和肠胃是收到食物时的第一道防御，所以要特别小心。第二个粘膜容易出现脑积水。这就是中医所谓的“脾虚”现象。有些人喝冷饮潮湿，经常腹泻，有些人胸口不舒服，食欲不振。另外，如果内湿变强，到了外湿就会出现风湿病疼痛等症状。

两个小时4.8是正常的。对于糖尿病的诊断标准，我们主要参考以下三个血糖点：空腹血糖水平7.0mmol/L、75g葡萄糖耐量试验中两小时血糖水平11.1mmol/L、随机静脉血糖水平11.1mmol/L，如果患者出现多尿、多饮、多食、体重减轻等症状，且以上三点中任何一点血糖异常均可合并，则可诊断为糖尿病。同时，糖尿病患者的血糖也可以和糖化血红蛋白的水平一起判断。

如果一般人餐后两小时血糖8.7mmol/L不正常，需要口服葡萄糖耐量试验进一步确诊。如果口服葡萄糖耐量试验显示两小时血糖7.8mmol/L，但未达到11.1mmol/L，应考虑糖耐量异常。糖耐量受损发展成二型糖尿病的概率比较大，可以通过控制饮食和加强运动来控制血糖。如果孕期餐后两小时血糖异常8.7mmol/L，也需要做口服葡萄糖耐量试验。如果口服葡萄糖耐量试验后两小时内血糖8.5mmol/L，可诊断为妊娠期糖尿病。如果已经确诊糖尿病，餐后两小时血糖8.7mmol/L可以算是较好的血糖控制，需要维持。

需要具体分析饭后2小时血糖浓度为9.6mmol/L是否正常。身体处于剧烈运动或情绪波动、感冒或胃肠炎等特殊生理状态时，此时测得餐后2小时血糖为9.6mmol/L，称为刺激性血糖，并不能反映平时真实血糖是否正常，若测量身体恢复正常餐后2小时血糖，可在正常范围内可能会变成L。在标准状态下测量时，无论是吃饭中还是喝了糖水后，只要2小时血糖为9.6mmol/L，就称为血糖高，可以诊断为糖耐量异常。糖耐量异常是糖尿病前期，如果不加以控制，就容易得糖尿病。另外，还可能带来心脑血管疾病的风险。对于诊断为糖尿病的患者，如果年轻且无心脑血管疾病，糖尿病希望餐后2小时内血糖控制在正常范围。

餐后血糖两小时9.7mmol/L，不正常，是高于正常的血糖状态。但引起低于11.1mmol/L，不符合诊断糖尿病的标准。因此，患者处于血糖异常的状态，这是一种糖耐量受损的状态。此时，患者应积极改善口服葡萄糖耐量试验，并通过试验。可以在饭后两小时监测空腹血糖和胰岛功能，从而判断患者的血糖水平和胰岛功能。必要时可要求医生给予相应的药物治疗，但应以饮食控制运动疗法为主。

吃了糖尿病之后，要注意以下几个方面：1.糖尿病患者要注意饭后不要马上吃水果。很多人认为饭后吃一个水果可以帮助消化，但事实并非如此。如果饭后马上吃水果，很容易胀气，因为水果中含有单糖。如果卡在胃里，就会形成胀气，导致便秘。2.患糖尿病后，注意不要放松腰带。很多人吃东西后会觉得胀胀的，很饱，需要松一下腰带。这样有助于降低腹内压，增加负荷，容易导致肠梗阻和胃下垂。3.患有糖尿病，禁止饭后立即喝茶。事实上，茶可以使食物中的蛋白质变成不可消化的凝固物质。

如果糖尿病患者的餐后血糖为13mmol/L，有点严重，说明患者控制不好。如果空腹血糖良好，约5~6mmol/L，餐后血糖达到13mmol/L，说明血糖波动较大。糖尿病的并发症不仅受血糖总体水平的影响，还受血糖波动的影响。血糖波动较大时，血管和神经受损较快，并发症发生较早。因此，如果患者餐后血糖为13mmol/L，血糖波动较大的情况会更严重。如果餐前血糖在11~12mmol/L，餐后血糖在13mmol/L，说明患者整体血糖较高，容易出现并发症。如果餐后血糖为13mmol/L，尤其是餐后两小时，应积极咨询内分泌科医生，调整治疗方案，控制血糖，减少血糖波动。