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妊娠糖尿病吃啥

性别：女

年龄：37

前段时间去体检说我的血糖有点高，我才刚刚怀孕，想咨询一下，妊娠糖尿病吃啥？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析：妊娠期糖尿病吃的如下：
1.选择杂粮，以面包为例，白面包的GI为70，但大麦颗粒混合75%~80%的面包的GI为34。所以提倡用粗面粉和碎谷物做的面包代替白面包。
2.吃膳食纤维，在可摄取的购买范围内，多吃高纤维食物。比如用糙米或五谷杂粮代替白米，增加蔬菜摄入量，吃新鲜水果代替果汁等。可以减缓血糖上升，有助于控制血糖，有饱腹感，但不能无限期吃水果。

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妊娠糖尿病可以吃玉米棒。妊娠糖尿病的病人可服用玉米棒，无非就是食用玉米棒数量需要控制，这与妊娠糖尿病患者进食需量化有关。一般人在怀孕前都会按照自己的体重计算出一个合适的量来食用玉米。只要按照饮食定量的原则，食用玉米棒对妊娠糖尿病患者血糖影响较小。而玉米则属于低升糖指数食品，有助于平稳病人血糖，因此，若对玉米用量进行调控，妊娠糖尿病患者均可食用。
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妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
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妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
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妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
妊娠糖尿病病人可适量吃萝卜。萝卜这种蔬菜的升糖指数不是很高，因此妊娠糖尿病患者中，食后不会导致食后血糖波动相对较大。因此，妊娠糖尿病患者也可适量吃萝卜，推荐吃法为生食或炒，不推荐熬汤食用。由于熬成汤水后，毕竟稀食了，吃完东西会造成饭后血糖起伏较大。而若是生吃萝卜，则应在本身条件许可下吃，孕妇尽量少生吃萝卜，避免对腹部正常影响。
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王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
妊娠糖尿病患者是可以吃一些小米粥的，因为小米粥是一种粗粮，不会引起孕妇血糖的上升。而且小米作为一种谷物类食物，除了能够为身体提供能量外，还能够补充维生素B2、镁、锌、硒等，有助于孕妇保持体内的电解质平衡，从而增强免疫力。另外有些女性怀孕初期可能会出现比较严重的孕吐，或者食欲不振等，可以通过食用小米粥来减轻症状。
妊娠糖尿病可以吃洋葱吗
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妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
妊娠糖尿病是可以吃洋葱的。洋葱中还含有一种可降胆固醇的物质，也是目前所知的唯一含前列腺素的植物，它同时还有一定的促纤溶作用，这些物质均为较强的血管舒张剂，能使血压下降。洋葱有温中、下气、消积等功效，能提高血中胰岛素水平，可以降低血糖，还能抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高，适用于糖尿病伴有动脉硬化患者食用。怀孕也要进行适当的运动，可以进行慢走，散步。
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妇产科山东省立医院三级甲等
孕妇患有糖尿病时，吃两口西瓜一般没有关系。妊娠糖尿病对血糖有一定的控制，比如空腹葡萄糖3.3-5.3mmol/l，餐后两个小时低于6.7mmol/l，糖化血红蛋白低于6%。孕妇患有糖尿病需要吃高营养高维生素的食物，以促进胎儿的生长。在日常生活中要注意适量食用一些水果，比如西瓜、苹果、樱桃等。患者平时应注意养成健康的生活方式，做到戒烟戒酒，避免食用油腻食物，同时保持情绪平稳，适当运动。
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妊糖尿病的患者可以食用蒜苗。但是蒜苗这一类食物辛辣口感比较重，所以对于妊娠糖尿病的患者，如果因为血糖升高导致患者出现糖尿病胃肠神经病变的时候，就不建议过多地食用，因为食用之后有可能会加重胃肠道的反应。患者血糖如果控制不理想，并且随着糖尿病患病时间的延长，就会出现一系列的相关并发症，如果影响到了胃肠道的神经，就会出现胃轻瘫以及小肠引起的腹泻增多，影响到大肠，会出现便秘等情况，所以一定要严格控制血糖。
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建议妊娠期糖尿病患者食用低GI的饮食，即低血糖指数的饮食，可以吃土豆。作为主食，土豆是一种粗粮，含有丰富的淀粉，即碳水化合物，但其升糖能力弱于大米和白面。每个人对它的反应都不一样，所以建议妊娠期糖尿病患者首先要注意控制土豆的量，然后作为主食食用。如果吃土豆，就要注意这一餐中其他主食的减少。建议妊娠期糖尿病患者分餐，少食多餐。
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