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糖尿病可以吃香蕉吗

性别：男

年龄：39

我最近被查出患有糖尿病，医生嘱咐饮食方面需要注意，想问糖尿病可以吃香蕉吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析：糖尿病患者建议不要吃香蕉。
香蕉的糖含量比较高，所以相对来说卡路里也比较高，糖尿病患者饭后血糖水平会升高，从而引起血糖波动。香蕉的含糖量约为20%，远远高于苹果、梨、草莓、樱桃、柚子等，因此糖尿病患者建议不要吃香蕉，如果想吃香蕉，只能吃一口或两口。糖尿病患者在选择水果时建议选择含糖量低的水果，如果血糖水平比较高，建议选择含糖量为3%~5%的水果

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