首页 > 内科 > 内分泌 > 详情页

糖尿病能吃的蔬菜有哪些

性别:女

年龄:60

我是一名糖尿病患者,平时不知道哪些蔬菜可以吃,想了解一下糖尿病能吃的蔬菜有哪些呢?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:糖尿病患者可以选择生菜、菠菜、西红柿、辣椒、洋葱、芹菜、萝卜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、南瓜、香菇、菜花、竹笋等热量低的蔬菜。
部分蔬菜糖尿病患者应少吃,如酸菜、雪利、芋头、菱角、香椿、百合、甜菜等。这些蔬菜含有大量碳水化合物或亚硝酸盐,对糖尿病的病情有一定影响。如果有糖尿病,就要注意营养的平衡,不是吃得越少越好,而是要吃均衡的饭。三餐要准时吃,不要吃各种甜食、零食、果汁、面包、碳酸饮料等。热量高的话,油腻和油炸食品也要少吃,包括动物内脏、瓜子、蛋黄等。血糖控制好的情况下,两餐之间可以吃含糖量低的水果,但血糖高的时候不能吃水果。

展开全部
相关推荐
糖尿病人不能吃的蔬菜有哪些
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
芋头、糯米藕、胡萝卜等这些食材的碳水化合物的含量较高,甚至有些相当于淀粉,典型的就是土豆,多数国家不用以上食材烹饪菜肴,而是作为主食来食用;但是在中国,经常会用多种的烹调方式将以上食材作为蔬菜来食用。糖尿病病人可适当摄入,但应严格控制摄入量。
糖尿病人不能吃的蔬菜有哪些
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
糖尿病人不能吃的蔬菜有:芋头、香椿、韭菜等。芋头含淀粉丰富,每100克芋头中可含69.6克的淀粉,淀粉在体内转化为葡萄糖,从而引起血糖快速上升,使血糖更难控制。香椿有助阳的功效,适合阳虚者食用,而糖尿病这类阴虚燥热的患者,食用香椿只会加重肝火,影响病情。韭菜性温热,有温肾助阳的功效,而早、中期糖尿病患者多属于阴虚体质,不宜过多食用。
糖尿病病人能吃的蔬菜有哪一些
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
糖尿病可以吃的蔬菜如下:1.银耳含糖量低,食物纤维丰富,可以延缓血糖上升。银耳还含有较多的银耳多糖,能增强胰岛素的降血糖活性。2.黄瓜的含糖量也很低。糖尿病人可以吃黄瓜代替水果来获取维生素C、胡萝卜素、纤维素、矿物质等。黄瓜还含有丙醇二酸,可以抑制糖转化为脂肪。因此,肥胖的糖尿病患者和糖尿病合并高血压、高血脂患者应多吃黄瓜。3.洋葱又甜又嫩,含有前列腺素A和含硫氨基酸。具有扩张血管、降血压、降血脂、防止动脉硬化的作用,有利于预防糖尿病并发症。
糖尿病不能吃的蔬菜有哪些
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
糖尿病不能吃以下蔬菜:1.芋头。芋头的主要成分是淀粉相当于主食,糖分多,饭后容易血糖升高。2.菱角。菱角淀粉含量也很高,饭后容易引起高血糖。同时,菱角中含有钾,不适合合并肾病的糖尿病患者。3.甜菜顾名思义,甜菜的含量高,饭后容易升高血糖,不能吃。4.百合。百合也是以碳水化合物为主要成分的蔬菜。特别是干百合,碳水化合物比例更高,所以要尽量少吃。
糖尿病不能吃的主食和蔬菜有什么呢
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
糖尿病患者不能吃酸菜、芋头、香椿、韭菜、莲藕等。1、酸菜:在腌制过程中,维生素C被大量破坏,而酸菜中含有亚硝酸盐,过量食用后会引起恶心、呕吐、头痛、头晕等中毒症状。2、芋头:芋头富含淀粉,而淀粉在人体内转化为葡萄糖,会导致血糖快速上升,血糖控制难度加大。3、香椿:香椿可以助阳,适合阳虚的人食用。对于阴虚热盛的人来说,吃香椿只会加重肝火,影响病情。香椿富含钾和磷。吃得太多会增加肾脏的负担。糖尿病肾病患者慎用。4、韭菜:韭菜是一种阴虚体质,能温肾助阳。5、莲藕:莲藕淀粉含量高,吃多了容易导致血糖升高,莲藕性寒凉,脾胃虚弱的糖尿病患者容易出现腹泻等不适症状。
糖尿病不能吃什么蔬菜
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
糖尿病患者最好补要食用以下蔬菜:1、甜菜,此种蔬菜当中的含糖量比一般蔬菜高,糖尿病患者食用以后会导致血糖明显升高,所以尽量不要食用。2、香椿,中医认为香椿过多容易加重肝火,特别对于糖尿病的患者,如果香椿食用过多以后容易引起肝火更加旺盛,对病情的恢复不利。3、菱角,菱角当中淀粉含量比较高,糖尿病患者食用比较多以后会导致血糖的升高,并且其中钾含量也偏高容易导致高钾血症的发生。
糖尿病能吃的蔬菜有哪些
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
糖尿病患者可以选择生菜、菠菜、西红柿、辣椒、洋葱、芹菜、萝卜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、南瓜、香菇、菜花、竹笋等热量低的蔬菜。部分蔬菜糖尿病患者应少吃,如酸菜、雪利、芋头、菱角、香椿、百合、甜菜等。这些蔬菜含有大量碳水化合物或亚硝酸盐,对糖尿病的病情有一定影响。如果有糖尿病,就要注意营养的平衡,不是吃得越少越好,而是要吃均衡的饭。三餐要准时吃,不要吃各种甜食、零食、果汁、面包、碳酸饮料等。热量高的话,油腻和油炸食品也要少吃,包括动物内脏、瓜子、蛋黄等。血糖控制好的情况下,两餐之间可以吃含糖量低的水果,但血糖高的时候不能吃水果。
糖尿病能吃的蔬菜有哪一些
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
糖尿病可以吃的蔬菜如下:1.银耳;银耳热量低,富含膳食纤维,可延缓血糖上升。银耳还含有较多的银耳多糖,能增强胰岛素的降血糖活性。2.黄瓜;黄瓜含糖量很低,糖尿病患者可以用黄瓜代替水果来获取维生素C、胡萝卜素、纤维素、矿物质等。黄瓜还含有丙醇二酸,可以抑制糖转化为脂肪。因此,肥胖的糖尿病患者和糖尿病合并高血压、高血脂患者应多吃黄瓜。
糖尿病能吃啥蔬菜呢
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
糖尿病可以吃的蔬菜如下:油菜、白菜、菠菜、生菜、芹菜、韭菜、蒜苗、柿子椒、辣椒、西葫芦、冬瓜、菜花、黄瓜等。蔬菜含糖量低,富含膳食纤维。糖尿病患者病史较长,容易出现自主神经病变。植物神经病变时,胃肠蠕动减慢,容易发生便秘。蔬菜中丰富的膳食纤维可以缓解这个问题。同时,蔬菜中还含有大量的维生素C、维生素B、钙、磷、铁、镁,所以糖尿病人吃蔬菜比较好。但在吃蔬菜的过程中不宜放太多油,以免增加总热量。
糖尿病能吃什么蔬菜好?
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
糖尿病人可以吃任何蔬菜。相对来说,叶蔬菜比根类蔬菜糖分少,纤维素高,所以可以多吃芹菜、菠菜、油菜等。另外,吃蔬菜的时候要注意油和盐少的烹饪方法(如茄子)。100克的热量是23大卡,但吃红烧纸的话热量会显著增加到164大卡。所以烹饪方法也很重要。油少,盐也要少。糖含量高的食物(如土豆、芋头、山药等)应作为主食。吃东西的时候要适当减少主食量。糖尿病患者吃饭的顺序也很重要。先吃蔬菜,再吃蛋白质,最后吃主食,可以减缓饭后血糖上升。
常见科室