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糖尿病可以吃荞麦米吗

性别：女

年龄：34

我平时很喜欢吃荞麦米，但是最近我被检查出了糖尿病，请问糖尿病能吃荞麦米吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析：糖尿病可以吃荞麦米。
糖尿病饮食的指导原则是有限度但不禁忌，荞麦饭可以吃，但要控制量。糖尿病患者的主食量，建议每份主食的生重不超过二两，即100g。相对来说，更推荐患者吃粗粮和杂粮。但是，患者不要以为吃粗粮、杂粮没那么容易升血糖，就可以多吃。这是不可以的，量一定要控制。另外，可以尝试吃一些低血糖指数的主食。相对来说，荞麦米的升糖指数可能低于大米和白面粉。

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妊娠期糖尿病患者平时可以吃荞麦面。荞麦面属于五谷杂粮，糖分低，对妊娠期糖尿病的病情影响不大，患者可以吃。妊娠期糖尿病患者要控制饮食中卡路里的摄入和糖分的摄入。不能吃糖过多的食物，如棒棒糖、巧克力、米粉等。可以吃杂粮，除了荞麦粉，还可以吃玉米粉、高粱粉等。同时，患者要定期去医院检查自己的血糖水平。如果血糖升高，可以在医生的指导下用胰岛素治疗。
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妊娠期糖尿病的人是可以吃荞麦的。碳水化合物是人体能量的主要来源之一。无论是妊娠期糖尿病患者，还是其他类型的糖尿病患者，每天都需要摄入一定量的碳水化合物，以满足人体活动所需的能量。粗粮，如荞麦，比白面粉和大米含有更多的植物纤维。糖尿病患者食用这类食物，可以增加患者的饱腹感，减少主食量，有助于控制血糖。当然，有慢性胃肠疾病的患者也不要吃太多。
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其实妊娠期糖尿病是可以吃荞麦的。妊娠期糖尿病患者可以适量吃荞麦面，但不要吃太多。因为荞麦面中淀粉含量比较高，饭后吸收消化速度快，饭后血糖升高的现象会发生，对孕妇本身和胎儿的生长发育产生不利影响。所以不要吃太多。怀孕期间吃的面条量取决于饭后血糖水平。如果血糖不超过正常标准，可以适当吃。如果超过正常标准，就要少量吃。
妊娠糖尿病可以吃荞麦面吗
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血糖高的孕妇可以吃荞麦面。荞麦面和面粉的淀粉含量差不多，但荞麦面消化速度相对较慢，因此提高血糖的能力低于面粉。实际上，相同重量的各种谷物(如大米、小米、燕麦等)淀粉含量差异不大。与其余谷物相比，面粉和大米和其余谷物之间的差异是血糖生成指数(GI)。孕妇在选择血糖高的股票时，不仅要关心GI，还要关心血糖负荷和摄入量，血糖负荷=GIx摄入量。妊娠期糖尿病餐后2小时血糖浓度低于6.7mmol/L。
妊娠糖尿病荞麦面可以吃吗
孙香兰副主任医师
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妊娠期糖尿病患者可以吃荞麦面条。荞麦面条属于五谷杂粮，所以里面的糖分比较低，对妊娠期糖尿病的病情不会有太大影响，患者可以食用。妊娠期糖尿病患者需要在饮食中控制热量摄入和糖分摄入。他们不能吃含糖量高的食物，比如棒棒糖、巧克力、细米粉等。他们可以吃一些杂粮，除了荞麦粉，还可以吃一些玉米粉、高粱粉等。同时，患者要注意定期到医院检查自己的血糖水平。如果血糖升高，他们可以在医生的指导下使用胰岛素进行治疗。
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