妊娠糖尿病能吃胡萝卜吗

问题分析：妊娠糖尿病可以吃胡萝卜。
胡萝卜营养丰富，富含胡萝卜素，可以对人体的新陈代谢起到很好的作用，还具有抗氧化的作用。胡萝卜属于蔬菜，其GI(升糖指数)较高，约为72，但总体GL(升糖负荷)较低，妊娠糖尿病可以适量食用胡萝卜，选择清蒸和炖煮更好。患有糖尿病的孕妇每天需要吃500克左右的蔬菜。建议多吃深绿色蔬菜。多吃一些营养价值高的蔬菜，如芹菜、芦笋等，孕期可以常吃。怀孕期间，有些孕妇喝水少，粗纤维吃得少，吃得比较仔细，粗粮和粗粮吃得少，所以容易便秘，而芹菜等蔬菜有很多粗纤维，可以预防便秘。