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糖尿病能吃米饭吗？

性别：男

年龄：45

今天和朋友出去玩看到有卖米的，我给老公买了一点，可是他有糖尿病，不知道能不能吃，糖尿病能吃米饭吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析：糖尿病患者可以吃米饭，米饭属于碳水化合物食物。
人体所需的三大营养素包括碳水化合物，碳水化合物种类很多，包括米饭、面食、粗粮、蔬菜、水果等。糖尿病患者要注意合理饮食，粗粮和面粉米饭，可以少吃米饭，多吃玉米、小米、荞麦等谷物，多吃蔬菜和富含膳食纤维的蔬菜。得了糖尿病时，饮食习惯也很重要，应该注意慢慢吃，不要狼吞虎咽。烹饪方法主要有蒸、煮、拌、调。尽量不吃油腻油炸食品，戒烟限酒。

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有糖尿病的人是可以吃白米饭的，但一定要少吃，因为白米饭会消化成葡萄糖淀粉也会增加血糖，可以吃一些清淡的食物，比如玉米面荞麦面，小米面，这都是对糖尿病的人有好处的，有这种病的人是不能暴饮暴食的，要适量的到户外运动，要放松心情，不要过于紧张。
糖尿病不能吃米饭吗
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
糖尿病患者可以吃米饭。米饭是主食，很多糖尿病患者都有这个误区。认为尽量避免或少吃主食是错误的。糖尿病患者不仅需要吃主食，而且每天主食提供的总热量应该是所有饮食提供的总热量的55%左右。所以米饭是可以吃的，但是要注意每天的量要固定，不能多吃也不能少吃。如果每天主食量不固定，就会导致血糖忽高忽低，波动很大，导致糖尿病更严重。
糖尿病患者能吃玉米饭吗？
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
糖尿病患者是能吃玉米饭的。糖尿病患者平时可以适当吃一些玉米饭。玉米属于粗粮食品，热量低，富含膳食纤维和维生素。非常适合糖尿病患者使用。但需要注意的是，如果少吃米饭，米饭中的淀粉在人体内很容易转化为糖分，导致血糖浓度升高。对于糖尿病患者来说，日常饮食需要清淡，少吃或不吃油腻和刺激性食物，以免影响身体健康，注意饮食调理，保证血糖的稳定。
糖尿病能吃糙米饭吗
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
糖尿病患者可以吃糙米饭。粳米和糙米之间最好选择糙米，因为糙米含膳食纤维多，升糖指数低。糖尿病的饮食因人而异，由专科医生计算。一般情况下，正常人如果不从事大运动量训练和重体力活动，一般每个人的饮食在半斤左右，不会超过六两。主食的分配一般是早上一两点，中午两点，晚上两点。可以吃米饭、面条、糙米，吃粗粮更好，因为膳食纤维含量高，升糖指数下降，饱腹感强，饥饿感会降低，更适合糖尿病患者。
糖尿病能吃大米饭吗
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
糖尿病患者可以吃饭，但应以杂粮饭为糖尿病患者的主食。主食主要是提供能量的物质，碳水化合物含量比较高，糖尿病患者饭后容易血糖升高。因此，糖尿病患者吃了主食后血糖明显升高，最好服用相应的药物来降低血糖。一般来说，糖尿病患者可以吃米饭、馒头、窝窝头等主食，每顿饭的主食量控制在二两左右，每天的主食总量不应超过5~6两。
糖尿病能吃的米饭吗
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
糖尿病患者可以吃饭。很多糖尿病患者血糖高，吃的话担心血糖升高。我认为糖尿病的饮食疗法应该节食或绝食。这种观点不正确。每个人都需要能量供应，糖尿病患者也不例外。能为身体提供能量的物质包括碳水化合物、蛋白质和脂肪。大米含有碳水化合物，肉类含有蛋白质和脂肪等营养成分。吃这些食物可以为身体提供能量。比如大米最终变成葡萄糖，糖尿病患者不能因为大米最终变成葡萄糖而禁食。因此，要控制饮食，平衡血糖水平，不能让身体处于饥饿状态，降低血糖。`
糖尿病能吃的米饭有哪些
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
糖尿病患者可以吃饭，糖尿病患者有三个好处。1.它提供营养。大米富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。可以根据糖尿病粗、棉、米提供均衡营养，还可以与燕麦片、苦荞麦、山药、炒薏米混合制成混合米饭，有助于降低血糖。2、辅助低血糖。大米具有补中、健脾胃、阴润干燥、清肺的功效。这些效果有助于降低血糖或改善糖尿病症状。3、并发症的预防和治疗。大米中的优质蛋白质可以软化血管，降低血压，保护心血管健康，减少心血管并发症。
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孙香兰副主任医师
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糖尿病能吃米饭吗
孙香兰副主任医师
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糖尿病患者完全可以吃米饭。因为米饭是中国人非常重要的主食。很多糖尿病患者比较喜欢吃米饭，但是每天的饭量要严格控制，不能吃太多。根据患者的活动情况，可供应一两或二两米饭，多吃蔬菜。除了米饭，糖尿病患者还可以选择主食，如馒头、包子、饺子等。糖尿病人有的吃低血糖的米饭，有的吃高血糖的馒头。一般建议餐后监测血糖，可以根据血糖的变化选择适合自己的主食。
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