糖尿病可以吃的代糖有什么

木糖醇、菊糖、原糖和其他碳水化合物替代品，糖尿病患者可以适当进食。1.木糖醇：木糖醇是人体葡萄糖代谢的中间产物。如果体内没有胰岛素，它可以被细胞膜吸收，促进糖原的合成，为细胞提供营养和能量，不会提高血糖水平，能帮助消除糖尿病的三大症状：进食、饮水和多尿。2.菊糖，主要含有单糖。甜度高，热量低，具有一定的药理作用。具有调节血糖、血压和新陈代谢的作用。对调节肥胖、调节胃酸、恢复神经疲劳也有良好效果。

糖尿病患者最好不要吃肠。肠中含有较高的脂肪，如果吃太多肠会导致血脂异常，从而导致动脉粥样硬化，引起心脑血管疾病等严重并发症。患者日常中需注意控制总热量的摄入量，少吃热量高的食物，多吃高粱，玉米，燕麦等粗粮，以及绿色蔬菜和含糖量低的水果，饮食要清淡，营养均衡，要在医生的指导下服用降糖药物和胰岛素来控制血糖。

对于糖尿病患者来说，可以适当的食用一些炸花生米，因为它富含多种维生素，能够补充身体所需要的维生素。但是花生的脂肪含量很高，如果吃的太多，会造成能量的摄入量过高。对于糖尿病患者来说，花生含有很少的糖分，升糖指数为14，不会出现高血糖的情况，而且花生是一种纤维性的食物，能够帮助消化和排糖。如果大量的食用花生，会造成体内脂肪的摄取，从而导致血脂升高，体重增加。

糖尿病患者可以适当少量服用一些代糖。糖尿病患者在控制饮食和运动时，不仅要控制主食和淀粉含量，还要提出控制蔗糖和果糖类食物。蔗糖类食物，包括白糖、冰糖、果糖，及玉米糖浆，以及一些饮料等。对于爱吃甜食的糖尿病患者，可以适当吃一点代糖，但临床上也可以见到一些患者。服用大量代糖后，餐后血糖会升高，所以他们不能服用大量代糖。建议患者在服用代糖后2小时左右检查血糖，只要餐后2小时血糖在10mmol/L以内，不超过设定的餐后血糖范围。

糖尿病可以吃得代糖如下：1.甜菊糖甙，甜叶菊是从甜叶菊中提取的，即甜叶菊用水浸泡，然后将液体从叶和茎中分离出来，用水或酒精进行纯化。甜叶菊甜度高，热能低，甜度约为蔗糖的200-300倍，热量仅为蔗糖的1/300倍。甜叶菊是可以替代蔗糖的理想甜味剂。2.木糖醇，说到木糖醇，它也是一种常用的甜味剂，在国外已被用作白糖的替代品。3.罗汉果，罗汉果是一种常见的中草药，主要作用是润肠通便、润肺止咳。罗汉果比蔗糖甜300倍，口感像多糖一样浓郁芳香。

患有糖尿病的人最好少食吃葡萄，特别是那些血糖没有控制好的人，因为多吃葡萄会导致血糖再次上升，从而影响到糖尿病。糖尿病的病人可以多食用一些含有少量糖分的食物，比如柚子、橙子、香蕉、苹果、火龙果等。同时要多食用绿色的蔬菜，多补充维生素，同时要注意合理的饮食，减少总卡路里的摄取，避免食用过多的油腻食品，避免食用过多的甜味，同时要在医师的建议下进行合理的调理，避免出现各种症状。

一般情况下，糖尿病患者可以适当吃山楂，但有些山楂食品属于加工食品，比如说丹皮，山楂片等，加工的山楂食品不建议糖尿病患者摄入，因为加工过的山楂含有较高的糖分，这些食物很容易导致血糖升高，对血糖的控制非常不利。患者在平时生活中还要注意保暖、多喝水、勤锻炼，多吃鸡蛋、牛奶等高蛋白的食物，以此来增强抵抗力。

糖尿病患者通常可以吃石榴。饮食治疗是糖尿病的基础治疗，通过合理的控制总热量的摄入和分配各营养成分的比例来达到控制血糖的目的。有糖尿病的人可以吃石榴，因为石榴是一种含糖量很低的水果。所以，有糖尿病的人可以吃，但是一定要控制好量，最好是在两顿饭之前吃，不要一次吃太多。糖尿病人可以选用具有较低升糖指数的水果，比如奇异果、橘子、柚子等，也可以多吃些新鲜的绿色蔬菜。

糖尿病的患者是可以少量吃酸石榴，以免导致血糖出现波动，石榴里面含有铬元素，大多糖尿病患者身体里缺少的元素，适当的吃一些石榴对身体是有好处的。患有糖尿病的患者，建议平时以低盐低脂低糖的食物为主，如芹菜、蘑菇、苦瓜、洋葱等都具有降糖的作用，多吃粗纤维食物，少吃高盐高糖的食物，如巧克力、冰淇淋等，遵医嘱按时服用降压药物，能够有效缓解血糖异常升高的情况。

糖尿病的患者可以适当的吃一些西红柿，但是也是要控制好量。另外要注意以下几个方面:西红柿的种类不一样，各种品种之间的西红柿含糖量都会有一定的差异。在这种情况下不同品种的西红柿对于血糖就会造成不同的影响。比如个头比较小那种叫做圣女果，也是西红柿的一个品种，只不过说一般在生活当中会将它作为就是作为水果，这样的有反应了它里面会含糖分比较多一些。而且患者在吃圣女果的时候比较容易一次性吃太多，这个时候，血糖就会有一个比较明显的波动。西红柿最好是能够生吃，或者是做成西红柿鸡蛋汤也可以，做汤的时候不要加油也不要加淀粉。如果是西红柿炒鸡蛋，常规做法都会放一些糖分来调味，所以说这一道菜是不适合糖尿病患者吃的。