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酸奶预防糖尿病吗

性别：女

年龄：42

我平时是一个非常喜欢喝酸奶的人，我想咨询一下酸奶可以预防糖尿病吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析：研究表明，经常喝酸奶的人会大大降低患二型糖尿病的风险，可以用来预防糖尿病。
酸奶等发酵乳制品含有丰富的维生素和矿物质，这些营养素是人体必需的。此外，酸奶中含有益生菌，对预防糖尿病有重要作用。当然，如果想用酸奶预防糖尿病，一定要选择低脂酸奶。有些商家为了口感，在酸奶里加了太多的糖，这些酸奶也是不可取的。此外，糖尿病患者可以多喝酸奶来降低血糖。

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糖尿病是可以喝酸奶的，成人糖尿病应该适度喝低脂牛奶，无糖的酸奶，血脂高的应选脱脂或半脱脂牛奶，饮用牛奶时不能加糖类，否则血糖会迅速升高，如在早晨饮用，应同时进食谷类食品。牛奶含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素，能提供多种必需营养成分，有利于身体健康，非常适合糖尿病人饮用。
糖尿病可以喝酸奶吗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
对于糖尿病人是可以喝酸奶的，糖尿病是由于各种原因引起的胰岛素分泌减少引起的疾病，可能会出现血糖升高。对于酸奶可以正常喝，酸奶是低糖食物，认为是不会加重糖尿病，所以不会对身体有影响的。
糖尿病能不能喝酸奶
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糖尿病可以适量喝酸奶。酸奶可以代替牛奶，补充人体所需蛋白质和钙。酸奶的含糖量低，热量低，升糖指数为48.0，属于低升糖指数食物；血糖负荷为2.3，属于低血糖负荷食物。酸奶对血糖的影响非常小，因此糖尿病可以适量喝酸奶。
糖尿病能不能喝酸奶
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糖尿病能喝酸奶，可以选择含糖指数低、原味的酸奶，可以调节肠道益生菌，改善胃肠功能，糖尿病注意避免食用含糖量高、有蔗糖添加剂的酸奶即可。糖尿病的饮食遵循低脂。
糖尿病能喝什么酸奶
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
糖尿病可以喝酸奶。酸奶是牛奶通过乳酸菌发酵而来的，与牛奶相比，降解了一部分乳糖、蛋白质和脂肪，提高了可溶性钙和磷的含量，并合成了B族维生素。酸奶由于抑制了腐败菌的繁殖，故还有调整肠道菌群的作用，因此酸奶是一种容易消化和吸收的老少皆宜的奶类。
糖尿病能喝什么酸奶
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糖尿病能喝不含有糖分高的酸奶，由于酸奶里含有一些益生菌，像保加利亚杆菌等，这些对糖尿病患者是比较好的，调节糖尿病患者的肠道菌群，而且补充蛋白质，助消化，对糖尿病患者是极其有利的。
妊娠糖尿病能喝酸奶吗
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孕期妊娠糖尿病可以喝无蔗糖酸奶。现在市场上有专门为糖尿病患者准备的酸奶，可以不加蔗糖饮用。妊娠期糖尿病还应注意糖尿病饮食和运动，有运动禁忌症者不宜运动控制血糖。血糖控制的目标是空腹血糖控制在5.3mmol/L以下，餐后两小时血糖控制在6.7mmol/L以下。如果控制不理想，就要去医院加胰岛素控制血糖。如果血糖控制不佳，应逐步调整胰岛素的剂量。
酸奶预防糖尿病吗
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研究表明，经常喝酸奶的人会大大降低患二型糖尿病的风险，可以用来预防糖尿病。酸奶等发酵乳制品含有丰富的维生素和矿物质，这些营养素是人体必需的。此外，酸奶中含有益生菌，对预防糖尿病有重要作用。当然，如果想用酸奶预防糖尿病，一定要选择低脂酸奶。有些商家为了口感，在酸奶里加了太多的糖，这些酸奶也是不可取的。此外，糖尿病患者可以多喝酸奶来降低血糖。
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糖尿病患者可以喝酸奶。酸奶中含有大量的益生菌，可以改善肠胃功能。但患者吃酸奶时，应避免吃添加蔗糖添加剂的酸奶，吃一些原味酸奶更好。因为糖尿病患者是以高血糖为特征的慢性代谢性疾病，如果酸奶中添加了糖，对糖尿病患者食用并不好。酸奶中有一些益生菌，可以保持肠道细菌的生物多样性。糖尿病患者是否可以喝酸奶，取决于他们选择哪种类型的牛奶。一般调配好的酸奶里都会加糖，含糖量很高，不适合糖尿病人。所以这些患者更适合无糖酸奶和木糖醇酸奶。
糖尿病可以喝酸奶吗
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
糖尿病患者可以喝酸奶。因为酸奶中含有大量益生菌，可以改善肠胃功能。但是患者在吃酸奶的时候，不要吃有甘蔗添加剂的酸奶，最好吃原味酸奶。糖尿病患者是以高血糖为特征的慢性代谢性疾病，因此酸奶中加入糖成分不利于糖尿病患者食用。也可以选择含糖量低、脱脂酸奶喝，一般血糖不会明显升高。除此之外，还需要有正确的生活作息和生活规律，保存健康饮食和控制自己的糖分食品，防止血糖不稳定。
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