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糖尿病饮食可以吃哪些

性别:女

年龄:35

闺蜜得了糖尿病,我明天要去他家照顾他,糖尿病饮食可以吃哪些?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:糖尿病可以吃的食物如下:
1、胡萝卜;糖尿病患者的血液里面会产生大量的自由基,这些自由基破坏了人体内的胰岛素的活性。胡萝卜中含有的大量β胡萝卜素,能够有效地清除身体内的自由基。所以在日常的时候经常吃一些胡萝卜、甘蓝和一些富含胡萝卜素的蔬菜,对于预防糖尿病有着很大的帮助。
2、洋葱味道淡而无味,有降血糖的作用。洋葱是唯一含有前列腺素a的蔬菜,多吃有利于扩张血管,防止动脉硬化,预防糖尿病并发症。洋葱还可以降低血脂、血液黏度和动脉粥样硬化,经常食用可以预防糖尿病的心脑血管并发症。

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