糖尿病和正常人一起吃燕麦吗

糖尿病患者的寿命理论上与健康人群不会有太大差别，但如果患病后没有及时就诊，寿命是容易受到影响的。糖尿病是一种慢性疾病，主要特点是高血糖，同时会合并其它的代谢问题，如高血脂、高血压、肥胖、高尿酸血症。糖尿病本身并不会危害人体的健康。

糖尿病可以适量吃燕麦。燕麦是一种低糖、高蛋白质、高脂肪、高能量的食品。燕麦中的膳食纤维在人体内不易水解为葡萄糖，不会导致血糖浓度的迅速上升，还能延缓糖类物质的吸收，有益于糖尿病病人维持血糖平稳。因此糖尿病可以适量食用燕麦。

糖尿病是由于胰岛素缺乏或胰岛素生物作用障碍导致的一组以长期高血糖为主要特征的代谢性疾病，临床特征为多尿，多饮，多食及消瘦，同时伴有脂肪，蛋白质，水和电解质等代谢障碍，且可以并发眼，肾，心血管等多脏器的慢性损害，吃少量的燕麦也是可以的。

可以吃。糖尿病治疗必须以饮食控制，运动治疗为前提。糖尿病人应避免进食糖及含糖食物，减少进食高脂肪及高胆固醇食物，适量进食高纤维及淀粉质食物，进食要少食多餐。运动的选择应当在医生的指导下进行，应尽可能做全身运动，包括散步和慢跑等。

吃燕麦片对糖尿病有好处。燕麦对血糖稳定的糖尿病患者作用很大，主要表现为富含纤维素。能改善糖尿病人肠道菌群，促进胃肠蠕动，还能改善糖尿病人常见的便秘、打嗝、反酸、消化道症状。糖尿病患者最好将燕麦浸泡在脱脂牛奶中，尽量少放糖，这样可以减少额外的热量摄入。燕麦可以代替主食，不建议将燕麦与米饭、馒头叠加。如果吃燕麦，就要停止吃米饭或馒头，用燕麦代替主食，计算热量，防止血糖过高。

糖尿病患者可以适量吃燕麦粥。燕麦片是燕麦颗粒经过干燥、压延而成，是全谷类食物，含有丰富的多糖，如-葡聚糖。那是好的膳食纤维，有助于健康。例如，在增加饱腹感的同时，对肠胃有好处。特别是可以大便。燕麦粥含有丰富的维生素，特别是钙、磷、铁等矿物质，有助于骨骼健康，也有助于我们骨骼造血，但糖尿病患者在吃燕麦粥时，注意不要吃太多，每餐不要吃燕麦粥。

糖尿病护理措施包括以下几个方面：第一、密切观察血糖变化，检查患者是否感觉异常，脚皮肤是否有咳嗽、痰、腹痛、排尿异常等症状。第二、及时准确地执行医嘱，及时口服党药，观察药物的效果和副作用。注射胰岛素时要注意剂型和剂量，时间要准确，注射部位要轮流观察低血糖的表现。第三、食物要听从专家的建议，总热量要控制。患者要了解饮食与糖尿病治疗、血糖控制之间的关系，定时、定量、点餐、禁食各种甜食，遵守饮食规定，每周测体重，了解饮食是否符合治疗标准。

糖尿病患者可以适量吃熟燕麦片。燕麦属于全谷物，富含膳食纤维。另一方面，膳食纤维可以提高饱腹感，缓解饥饿，有助于糖尿病患者坚持饮食控制。另外，膳食纤维的另一个好特点是能够减缓糖分的吸收，避免餐后血糖上升过快，从而避免餐后血糖的波动。燕麦中丰富的膳食纤维可以软化大便，有助于我们定期排便。燕麦的膳食纤维也能减缓胆固醇的吸收，有助于糖尿病患者的血脂调节。

糖尿病能吃酸奶泡燕麦。燕麦的主要成分是蛋白质、燕麦、水和少量脂肪，酸奶一般由牛奶发酵而成，其中富含蛋白质、水分钙等元素，对人体有益。燕麦是常见的谷物食物，热量高，但糖分含量低，患有糖尿病的人可以吃。这个食物品种很多，必须选择合适的吃。患有糖尿病的人要注意饮食，避免不适当的饮食影响健康，而且还要定期监测血糖水平。

糖尿病患者可以吃燕麦。糖尿病患者由于长期植物神经功能障碍，容易便秘。燕麦是主食，是杂粮，纤维多，可以改善便秘。另外，肠胃代谢时糖分吸收相对缓慢，糖尿病患者饭后血糖水平不会迅速升高，可以减少血糖波动。糖尿病患者容易发生糖尿病神经病变。燕麦的摄入还可以补充丰富的维生素B，促进新陈代谢，加速脂质代谢，减少能量负荷，改善糖尿病患者的胰岛素抵抗。减少糖尿病患者的慢性并发症很重要。糖尿病患者选择燕麦为主食比较合适。糖尿病患者在选择燕麦时要注意种类。建议素食麦片加牛奶服用可以起到营养均衡的作用。有些燕麦含糖量太高，不建议糖尿病患者吃含有添加成分的谷物。