人流后趴着睡可以帮助子宫收缩吗

孕后外出时，最好别趴着睡觉，侧卧位和仰卧位可供选择。侧卧姿势比较适合胎儿生长发育，有利于母体散热。由于趴着睡的时候，压迫腹部，影响血液循环，对胚胎的血液供应有影响。如果孕妇长期趴着或躺着睡觉，还会引起产后水肿等并发症，对胎儿也不利。孕早期易流产，因此，应重视适当的休息，无法从事这一活动，忌高等强度作业，严禁性生活并持续控制妊娠3个月。怀孕后应该多参加一些体育锻炼，如游泳，散步等，促进子宫收缩和胎儿发育。还要戒烟酒，离开辐射环境。

怀孕是可以趴着睡觉的，但尽量避免。通常情况下，在怀孕期间时，最好的睡姿是向左侧卧位，而仰卧位会对呼吸的顺畅程度产生影响，右侧卧位则更加容易压迫到胎儿。当然，若是在怀孕初期，子宫没有太大变化时，是可以趴着睡的，不会对胎儿产生影响。此外，孕妇在日常生活中，应保持休息环境清洁、安静、舒适，规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜、过度劳累。

怀孕前期可以趴着睡。怀孕早期，胎儿还很小，能够趴着睡。可是，孕中期后就不可以趴着睡了。伴随着胎儿的发展，子宫开始增大。趴着睡会挤压子宫，造成气血不通，胎儿营养成分供给不足，胎动不安。平卧非常容易危害宝宝的吸气，所以最好选用孕妇左侧睡入睡。那样能改善子宫的血液循环系统，推动胎儿的发育正常，有益于生育。

通常来说，无痛人流后吃红糖、鸽子汤、鱼汤、肉汤、鸡汤、人参、鹿茸、红枣等食物，以及新生化颗粒、益母草颗粒等药物对子宫收缩好。人工流产是指妊娠3个月内用人工或药物方法终止妊娠称为早期妊娠终止，可以用来作为避孕失败意外妊娠的补救措施，也用于因疾病不宜继续妊娠、为预防先天性畸形或遗传性疾病而需终止妊娠者，可能是传统的人工流产，也可能是无痛人流，而在无痛人流后，建议吃红糖、鸽子汤、鱼汤、肉汤、鸡汤、人参、鹿茸、红枣等食物，以及新生化颗粒、益母草颗粒等药物，对子宫收缩好。

在家长的监护下婴儿是可以趴着睡的。婴儿是可以趴着睡的。趴着睡觉时，婴儿较脆弱与敏感的前胸部、腹部及外生殖器是被包藏保护在内面，不易受到环境干扰。趴着睡觉呈蜷缩姿势，婴儿会觉得回到子宫内一般。比较有安全感，并且可以提高睡眠质量，也少哭闹。但是家长要注意看护，以免出现呼吸不畅，如果出现喘气的现象，需要及时给婴儿调整姿势。

怀孕三个月内的孕妇可以趴着睡觉。通常情况下，妊娠前三个月的时候，可以趴着睡觉。由于此时的子宫并没有变大，还处于盆腔中，在俯卧的过程中，有盆骨的保护，不会对孩子的成长和发育造成任何的负面影响。不过在三个月之后不要趴着睡觉，因为此时的子宫凸出比较大，如果趴着睡会压迫到子宫，会对孩子的发育造成一定的不利。再加上孕妇到了后期，肚子凸起的幅度非常大，所以趴着这个姿势本身就比较难以完成。

人工流产之后可以用益母草煲乌鸡，有助于子宫的恢复，并且能促进子宫的收缩排出淤血，而且有补血的作用，可以提高机体的抵抗力，强身健体。人工流产之后在饮食上还要注意加强营养。

人流后趴着睡不可以帮助子宫收缩，一般情况下，趴着睡还可能会增加子宫的负担，甚至会导致子宫出血量增多，甚至会诱发腹痛等不适的症状。在人流以后尽量要侧身睡或者平躺睡觉，这样才有利于子宫的收缩，有利于子宫内膜快速的修复；而且患者也要注意不可以长期平卧，要休息一段时间以后就注意下床走动十几分钟，能够促进局部血液循环，有利于子宫部位的淤血症状得到缓解。

如果人工流产之后，医生告诉病人要趴着休息、趴着睡觉，则是因为病人的子宫处于后屈后倾位。趴着睡觉的时候可以纠正子宫后屈后倾的状态，使宫腔内残留的淤血顺畅排出，可以使子宫更早的恢复到正常大小。

人流后子宫收缩一周左右，子宫会出现疼痛属于子宫收缩性疼痛，是属于正常的，人流手术以后需要常规性的进行消炎，调经治疗，术后要注意补充营养，以清淡为宜，避免各种生冷，辛辣，刺激性等食物的摄入，避免劳累熬夜，注意休息，一般休息2周。一个月之内禁止性生活。预防和避免感染。降低以后不孕的机率。