落枕几天能自愈？

脖子落枕最明显的方法就是点压穴位治疗。颈部有颈椎病，主要是因为睡觉、低头过久，导致颈部部分僵硬，不能运动，一动就会出现疼痛。颈椎在长时间的固定姿势下，导致在复位的时候会出现滑膜嵌顿，或者是小关节部分脱位，不能及时复位。在临床上，通过简单的牵引和整复，可以立即减轻大多数的痛苦。但是最后还是要进行物理治疗，按摩，或者是热敷，另一种是通过牵引等方法来彻底的缓解。

这个枕头在一周左右的时间内都是可以的，但是很多父母都为这个婴儿感到苦恼。因为枕头真的很不舒服，所以我想几种治疗颈部僵硬的方法。事实上，当宝宝睡觉的时候，他可以按摩来辅助。这样会更好更快。

在怀孕期间，出现脖子落枕的症状，采取外治疗法，慢慢的试着多动动脖子，活动颈骨，或是用水温适中的水洗洗脖子上面的筋，然后慢慢的揉揉颈椎，放松颈部紧张的肌肉，来促进颈部正常功能的恢复，缓解颈部活动受限与疼痛症状。

落枕按摩穴位的办法是比较管用的，可以尝试一下，治疗落枕按摩“落枕穴”。落枕穴在手背侧，当第二、第三掌骨之间，掌指关节后约1厘米处。用手指朝手腕方向触摸，从骨和骨变狭的手指尽头之处起，大约一指宽的距离上，一压，有强烈压痛之处。约5-10分钟，疼痛则可明显缓解。这个方法既能治疗落枕，又能预防颈椎病。另外也能缓解手臂痛和胃痛。

落枕一般一周左右能自愈。落枕并不是很严重的病症，与睡眠姿势不当、颈椎受凉有关，起病的原因很简单，恢复速度也比较快，一般不是特别严重的落枕，一般一周左右就会好。落枕不需要太多的治疗，只是在睡眠的时候要注意颈部的保暖和睡姿，落枕虽然不需要太多的治疗，但也有可能会复发，患者平时要做好颈部的保暖，注意睡姿，可以有效预防落枕。

落枕一般1-2周能自愈。所谓的“落枕”，就是因为睡眠时枕头的高度不对，或者是睡眠时受到了寒冷的刺激，引起了颈椎周围的肌肉的痉挛和炎症，从而引起颈部疼痛，甚至是活动受到限制。但是正常情况下，最短的3-5天，最长的1-2个星期就会缓解。因此落枕后要注意的是，首先要避免再次受到寒冷或者是外伤，可以进行局部热敷，外用膏药、药酒等止痛药。如果出现了严重的情况，可以到医院进行治疗，可以服用抗炎镇痛的药物，这样可以减轻肌肉的炎症，还可以配合一些肌肉松弛剂来减轻疼痛，促进落枕的恢复。

落枕后可以在脖子部位进行湿热敷。热气能帮助紧绷的肌肉放松，湿热敷比干热敷好。这是因为颈部的某些小关节紊乱，或是因为中医所说的偶然性风寒湿邪。对于这个问题，可以通过局部的热敷、按摩等方法来缓解，还可以使用疏风散寒、舒筋通络的中药，配合理疗和针灸综合治疗。如果疼痛严重，可以戴上颈托，并进行局部牵引，减轻局部肌肉痉挛。

小孩落枕通常1周左右会痊愈，缓解落枕可以用以下几种方法：按摩辅助能好得更快。用热水袋或热毛巾热敷落枕部位，有助于让落枕恢复和止痛，但热敷时要控制好热度，避免宝宝烫伤，可以在热敷部位放毛巾。针刺也有助于缓解落枕，但不建议使用，因为生活中很少人会中医穴位。若宝宝难受可以到中医那里针刺，但尽量不要做，落枕本身很疼，针刺会让宝宝觉得更疼。

小儿落枕需要3到4天左右的时间来进行恢复了，可以到医院，通过按摩，针灸，理疗等来进行治疗。如果不想到医院去治疗的，只是在家里进行一些简单的家庭护理的话，时间就比较长一点，则需要一周才能好。

普通落枕的话，两天到三天就会缓解，如果是严重落枕，正常需要一周左右才会有明显的缓解，可以用活血化瘀的药物消肿止痛，可以适当的进行按摩，不要强行扭断颈部，平时要注意睡姿，枕头不要过高。