怎样预防关节炎？

反应性关节炎可能会持续3-6个月左右，需要注意休息。反应性关节炎是由尿路感染、支原体感染等继发性感染引起的，一般在3-6个月内就会消失。如果能及时对原发性疾病进行治疗，并能有效地抑制关节局部病变，那么患者的预后会非常好，而且会很快康复。此外，在日常生活中也要注意，不要食用辛辣油腻的海鲜等，以免加重疾病，影响到身体的康复。

反应性关节炎还存在一定的遗传倾向。反应性关节炎在发病过程中可能会受到多种因素的影响，例如年龄、性别和饮食情况等。病人中的确存在遗传易感基因，因此，它具有某种遗传性。另外，年龄、性别及家族史等都对其发病有着不同程度的影响。病人也不需要太紧张，遗传仅是因素之一，不是惟一的要素。发病也与其自身免疫功能失调和环境因素有关，部分病原菌感染与其他因素有关。

反应性关节炎初期可能会有晨僵，晨僵是一种没有特征性的临床表现，可能是由于多种因素引起的关节炎。晨僵是早上醒来后，病灶的关节会感到僵直，这就是晨僵。如果白天长期不活动，就会有类似的症状，如果持续一个多小时以上，就会有一定的症状，比如：类风湿关节炎，骨关节炎，强直性脊柱炎，反射性关节炎等，但如果是典型的类风湿病，则会更加的明显和持久。反应性关节炎的主要症状是关节肌肉，在发病的时候会有不均匀性，游走性的上关节炎，关节的部位会有红肿热疼的感觉。关节炎具有一定的自限性，一般在几个星期之内就会消失，此外还可能会出现眼炎、葡萄膜炎、口腔溃疡等疾病。

反应性关节炎多以典型临床症状和实验室检查指标出现，以及部分影像学等检查内容，以全面分析判断，并作出诊断。反应性关节炎就是身体其他部位发生的炎症在关节部位有了反应而出现的关节肿胀、疼痛。如果患者没有明显的临床表现，那么可以考虑为非特异性关节炎。反应性关节炎多可与胃肠道或泌尿生殖道感染相关，表现为不对称关节胀痛。患者还会在一定程度上伴有恶心呕吐等情况。此外，影像学上可表现为骶髂关节炎症。

膝盖关节炎好不好治需要根据实际情况来判断。如果膝盖关节炎的症状相对轻微，没有明显的肿胀、疼痛、畸形、活动受限等症状，可以通过膝盖部位的热敷，同时还可以使用针灸、理疗，配合非甾体类消炎药物进行治疗。膝关节的关节炎是一种比较严重的疾病，会引起膝关节周围的骨质疏松，从而造成膝关节的畸形，从而影响到膝关节的正常的屈伸和负重，从而影响到患者的生活质量，这时一般不好治。

膝盖关节炎患者可以游泳，因为游泳对膝关节的伤害较小，膝关节运动时对关节的阻力也是微乎其微。膝关节炎是指由慢性损伤、肥胖、老化、代谢异常、营养的改变等因素引起的关节炎性病变。主要临床特征是关节红、肿、热、痛和功能障碍。患者可以适当进行游泳锻炼，肥胖者应该减轻体重以减轻关节负担，康复运动如进行膝关节屈伸运动，可以减轻关节疼痛症状。

患者可以采取下列措施来预防创伤性关节炎：第一，在关节骨折的复位和固定中尽可能的让关节面的平整，如果有必要的话可以使用关节镜进行复位。如果出现了局部的骨质缺陷，需要进行植骨的充填以确保不发生骨折。第二、定期复查关节MRI，如果有外伤、有疼痛等表现，建议尽快进行关节镜下的关节面修补，定期进行关节内注射玻尿酸以降低关节的磨损。

预防创伤性关节炎发生主要是避免受外伤。预防创伤性关节炎必须避免受外伤。如果出现了创伤性骨折，在没有出现软骨损伤的情况下，患者可以保守治疗。一旦出现了损伤，关节面不平坦，需要进行外科手术，从而有效的预防外伤性关节炎。患者平时应该保持饮食清淡、营养，保持作息规律，应多休息，不要劳累，有利于身体健康。

预防关节炎要改变不合理的运动方式，生活习惯，避免关节受伤，减轻体重。出现关节疼痛应及时诊治。颈椎疾病进行局部热敷、按摩、推拿、针灸等，避免长时间低头、长时间伏案工作，避免造成颈椎疾病的进一步恶化。日常生活中要多运动颈部的肌肉，以促进局部肌肉的新陈代谢和血液循环。在颈椎病急性发作期间，可以口服非甾体类抗炎药物，也可以口服肌松药。如果是比较严重的颈椎病，保守治疗无效，需要手术。

要想防止膝关节炎的发生，就必须避免膝关节部位受到创伤，同时还要注意日常的工作生活。创伤后造成膝关节内软骨、半月板、及周围骨质损伤后，易引起膝关节处创伤性关节炎及膝关节处过早退变等，导致骨性关节炎进而影响膝关节部位的正常屈伸及负重等运动。并且，平时一定要避免膝关节部位长时间过度得受力活动，因为这种情况很会导致膝关节内部的软骨，半月板出现过度的挤压摩擦从而引发退变。而此状况在晚期则过早发生膝关节退变骨性关节炎。而且对中老年人来说极易诱发膝关节部位退行性骨关节炎的发生，因此中老年人在平时的生活中必须更加注重保暖，以免着凉，而且应该高蛋白的饮食，多吃一点钙含量较高的食品，以预防膝关节部位早衰，造成骨性关节炎。