性别:男
年龄:64
问题分析:椎间盘膨出椎体骨质增生一般可以保守治疗和手术治疗。椎间盘膨出椎体骨质增生属于最轻微的一种,属于椎体的退行性病变。首先要避免久坐或久站,因为长时间的站立和站立会引起疼痛。日常生活中要加强腰背肌的功能锻炼,可以进行燕子飞、三点支撑法、五点支撑法等,这样可以加强腰背的肌肉和韧带,减轻疼痛。不要过分的弯腰,要保持正确的体位。要多休息,多睡硬板床。