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骨关节炎患者饮食指导有哪些？

性别：女

年龄：52

我妹妹是名骨关节炎患者，我想具体了解下这种饮食上应注意什么？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘凤岐 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京友谊医院

问题分析：骨关节炎患者饮食应注意补钙，控制体重，补充蛋白质、维生素等，慎用含铁食物等。目前还没有关于骨关节炎的建议，但建议病人合理膳食：
1、不要吃太多的卡路里。
2、建议病人多食用含有丰富的抗氧化剂的水果和蔬菜，如苹果、洋葱、草莓等，可以缓解关节的炎症。
3、在饮食选择上，建议选用橄榄油，以减少关节炎症，避免吃高热量食物，如烧烤、油炸等。

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骨关节炎的病因是什么？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
遗传因素也会导致骨关节炎。引起骨关节炎的原因有以下几种：1、体重：因为是负重关节，膝关节内部承受了60%的重量，在重力作用下，膝关节骨关节炎。2、年龄：年龄是影响最大的因素，在长期使用中，由于关节软骨、软骨下骨的持续磨损而导致。3、损伤和过度使用：过度使用会损伤关节软骨，过度磨损会加速我们的关节退化。4、与激素水平相关：雌激素在骨代谢中起着关键的作用。5、遗传因素：在各族群中，患有膝骨性关节炎病史的家庭，其后代的后代要高于无患病史的后代。
骨关节炎的临床症状有哪些？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
骨关节炎病临床症状主要表现是疼痛、功能障碍、畸形等。关节疼痛是关节炎的早期表现，活动后会加重，休息后会缓解，随着病情的发展，会逐渐发生关节畸形，到了后期，髋关节可能会发生关节融合，从而造成关节活动畸形、膝关节外翻、屈曲等畸形。严重的患者会有关节功能障碍，这是因为关节炎会造成关节的变形，主要是髋关节、膝关节，这种情况会造成一侧髋关节融合、无法行走形成跛行。
骨关节炎的危害有哪些
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
发生骨关节炎者，对其生活有很大不便，这一不便与他的病症密切相关。骨关节炎主要表现为肿胀和疼痛等，进而影响关节活动，则造成病人不便，以运动能力降低为主。每天的生活都要受一定程度的影响，要去上班，要去读书、锻炼均有极大不便。在临床上经常见到很多患有骨关节炎的患者，腿常常需要依靠一个很笨重的支架才能支撑自己的身体。甚至严重借助支具，轮椅。如果好的锻炼方式，那么就不能很好地进行日常的工作和学习了。
骨关节炎的饮食禁忌有哪些
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般骨关节炎的饮食禁忌有哪些应注意避免辛辣刺激。骨关节炎是一种因关节软骨的完整性受损、关节周围的软骨下骨板的损害而引起的一种病症。其主要的病理变化为：软骨的退行性病变。平时要注意不要食用辛辣刺激性的食品，要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，要多喝一些含有丰富的维生素D，同时要注意多喝一些含钙的东西，不要养成不良的生活方式，要进行医疗锻炼、减肥、理疗、针灸等，同时要在医师的建议下进行药物治疗，如果有一些严重的功能异常，建议进行外科手术。
骨关节炎的症状和体征有哪些
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般来说，骨关节炎的症状和体征如下：1、滑膜增生以后滑液分泌增多，关节肿胀，伴发关节的伸直屈曲活动受限。2、化脓性关节炎或痛风关节炎患者的关节常表现为皮肤表面增高。3、发生在下肢的骨关节炎表现为跛行，甚至患者疼痛无法正常走路。日常生活中，患者应当注意局部的清洁与护理，尽量保持局部的制动休养，饮食尽量以清淡为主。
骨关节炎患者的食疗方法有哪些
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
骨关节炎患者如果体质虚寒，一般会出现手脚酸软、腰膝酸软乏力、手脚发凉、夜尿清长等症状，尽量不要吃生冷、寒凉的食物，可以吃一些温性的食物，比如冬季可以吃牛肉火锅、羊肉煲、当归生姜羊肉汤等。如果患者体质强健，食物一般以气血凝血、脾胃热盛为主，不能吃辛辣、油腻的食物，可以口服一些偏寒凉的药物，比如冰片、石膏、黄柏、大黄、黄连等。具体的使用方法要根据临床情况，在医生的面诊指导下进行。
骨关节炎患者平时应该怎样锻炼
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
由于骨关节炎会导致日常生活受到一定的伤害，所以在锻炼时，需要注意强度。过度锻炼也会对骨性关节炎的康复造成一定的负面作用，所以在出现了骨性关节炎的症状后，需要进行一些适度的功能训练。可以进行每日的慢走锻炼，每次锻炼时间为30分钟，但是不要频繁的上楼、阶梯、爬坡、下坡等各种剧烈的活动。可以进行运动，如打坐、游泳等。日常生活中要避免湿气的侵袭，以免加剧骨质疏松。
骨关节炎患者饮食指导有哪些？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
骨关节炎患者饮食应注意补钙，控制体重，补充蛋白质、维生素等，慎用含铁食物等。目前还没有关于骨关节炎的建议，但建议病人合理膳食：1、不要吃太多的卡路里。2、建议病人多食用含有丰富的抗氧化剂的水果和蔬菜，如苹果、洋葱、草莓等，可以缓解关节的炎症。3、在饮食选择上，建议选用橄榄油，以减少关节炎症，避免吃高热量食物，如烧烤、油炸等。
骨关节炎患者怎么调养主食和副食
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
骨关节炎患者通常可以通过日常护理来调养，主食一选择补益肝肾的食物，副食通常是除湿食物。骨性关节炎患者要注重饮食调理，主食主要是以补肝、肾舒筋活络为主，如豆制品、荠菜等，此外也可以多吃富含钙的绿色蔬菜和新鲜的水果。副食方面通常可以选择一些具有暖腰膝、除湿的食物，比如小鱼、虾皮、海带等。骨关节炎患者注意多饮水，避免食用高脂、甜、刺激的食物，平时要注意为关节保暖，也不要进行剧烈运动。
骨关节炎饮食注意什么
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
骨关节炎患者饮食注意保持清淡、不抽烟及饮酒等。关节衰老、退化或者半月板、韧带、滑膜损伤等都会引起骨关节炎。平时要保持饮食清淡，吃一些富含钙质、蛋白质的食品。不要吸烟，不要饮酒，不要食用生冷和辛辣刺激的食品。日常生活中要注意做好局部的保温，可以进行热敷。出现这种情况后要尽快到正规的医疗机构进行全面的体检，并结合实际情况进行相应的调整。
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